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湯泡飯的食用既有好處也有壞處。好處是菜湯可能富含營養(yǎng)；壞處是可能影響消化功能。若長期不當(dāng)食用，可能會引發(fā)健康問題。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.好處：菜湯中的營養(yǎng)成分如礦物質(zhì)、維生素等可能會增加食物的營養(yǎng)多樣性。
2.壞處：
減少咀嚼，使食物未經(jīng)充分研磨就進(jìn)入胃里，加重胃的負(fù)擔(dān)。
唾液分泌減少，影響初步消化，不利于淀粉的分解。
胃液分泌不足，影響蛋白質(zhì)和脂肪的消化吸收。
容易進(jìn)食過快，導(dǎo)致進(jìn)食量過多，增加腸胃負(fù)擔(dān)。
長期食用可能導(dǎo)致消化不良、胃脹、胃痛等癥狀。
湯泡飯并非健康的飲食方式，建議適量食用，并充分咀嚼，以保證食物的正常消化吸收，維護(hù)腸胃健康。