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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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經(jīng)常喝茶對身體有諸多益處，如調(diào)節(jié)代謝、促進(jìn)消化、抗氧化等，但飲茶也需適量和適宜。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-12-31 14:34
1.促進(jìn)消化：茶中的咖啡因等成分能刺激胃酸分泌，幫助消化。
2.補(bǔ)充營養(yǎng)：含有維生素、礦物質(zhì)等，為身體提供一定營養(yǎng)。
3.調(diào)節(jié)血脂：有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平。
4.抗氧化：茶多酚等物質(zhì)可清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。
5.提神醒腦：咖啡因能興奮中樞神經(jīng)，提高注意力和思維能力。
6.利尿排毒：促進(jìn)尿液排出，有助于代謝廢物的清除。
總之，合理飲茶有益健康，但不宜過量飲用濃茶，以免影響睡眠等。
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