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喝鹽水有一定好處，如補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、清潔口腔、促進(jìn)消化等，但并非人人適合，且喝法有講究。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：在大量出汗、腹瀉后適量飲用，可補(bǔ)充流失的鈉、鉀等。
2.清潔口腔：能抑制口腔細(xì)菌，保持口腔衛(wèi)生。
3.促進(jìn)消化：有助于刺激腸道蠕動，改善便秘。
4.緩解咽喉腫痛：用溫鹽水漱口可減輕癥狀。
5.注意事項(xiàng)：濃度不宜過高，一般0.9%左右；適量飲用，避免過量增加腎臟負(fù)擔(dān)；高血壓、心功能不全等患者不宜喝。
適量且正確飲用鹽水對部分人群有益，但需根據(jù)自身情況選擇，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

你好，喝鹽水能清洗腸胃通大便，保護(hù)口腔、防細(xì)菌、防感冒。食物在腸道待得時(shí)間越長人體吸收的廢物就越多，喝淡鹽水不但能排毒還能補(bǔ)充夜間丟失的水分。