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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王燕 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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高溫瑜珈在一定程度上有助于減肥，這取決于多種因素，如熱量消耗、新陳代謝提升、肌肉鍛煉、心肺功能增強(qiáng)以及心理調(diào)節(jié)等。 1.熱量消耗：高溫環(huán)境下，身體為維持體溫會(huì)消耗更多能量，練習(xí)瑜伽時(shí)的動(dòng)作也能增加熱量支出。 2.新陳代謝提升：高溫促使新陳代謝加快，有助于脂肪燃燒和廢物排出。 3.肌肉鍛煉：瑜伽動(dòng)作能鍛煉到不同部位的肌肉，肌肉量增加可提高基礎(chǔ)代謝率，利于長(zhǎng)期的熱量消耗。 4.心肺功能增強(qiáng)：改善心肺功能，使身體在運(yùn)動(dòng)和休息時(shí)都能更有效地利用能量，促進(jìn)減肥。 5.心理調(diào)節(jié)：減輕壓力和焦慮，避免因情緒性進(jìn)食導(dǎo)致的體重增加。 綜上所述，高溫瑜珈對(duì)減肥有一定幫助，但要達(dá)到理想的減肥效果，還需結(jié)合健康飲食和規(guī)律的生活方式。同時(shí)，并非所有人都適合高溫瑜珈，如有心血管疾病等基礎(chǔ)病者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。
2024-12-05 17:04
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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