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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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瑜伽能減肥，但效果受多種因素影響，包括運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、肌肉耗能、脂肪燃燒、個(gè)人體質(zhì)和堅(jiān)持程度等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-02 16:45
1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：瑜伽強(qiáng)度相對(duì)較低，不如跑步、游泳劇烈。
2.肌肉耗能：每個(gè)動(dòng)作使肌肉靜止收縮，會(huì)耗費(fèi)能量。
3.脂肪燃燒：肌肉耗能促進(jìn)脂肪燃燒，但效果相對(duì)較弱。
4.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)的人減肥效果有差異。
5.堅(jiān)持程度：長(zhǎng)期堅(jiān)持瑜伽減肥效果更明顯。
綜上，瑜伽可輔助減肥，但要想獲得理想效果，還需結(jié)合合理飲食和其他運(yùn)動(dòng)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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