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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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減肥期間選擇水果很重要。有些水果含糖量低、富含纖維，有助于控制體重。但僅靠吃水果減肥效果有限，還需綜合多種方法。如果減肥效果不佳或出現(xiàn)健康問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-01-02 19:58
1.蘋(píng)果：富含果膠和纖維素，能增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.香蕉：鉀含量較高，可調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，其膳食纖維也有助于消化。
3.火龍果：熱量低，含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維，能促進(jìn)排便。
4.奇異果：維生素C含量豐富，可促進(jìn)新陳代謝，其纖維能增加飽腹感。
5.西瓜：水分多，能利尿消腫，但要注意控制攝入量，因其含糖量不低。
合理選擇水果對(duì)減肥有一定幫助，但要結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到理想的減肥效果。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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