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一周半小寶寶的食譜推薦

一周半小寶寶的食譜推薦

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉喜紅 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    一周半的小寶寶處于快速生長發(fā)育階段,飲食需多樣化、營養(yǎng)均衡。包括主食、蔬果、蛋白質(zhì)食物、奶類和適量油脂。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.主食:可選擇軟米飯、面條、餛飩等,以提供碳水化合物。
    2.蔬果:如蘋果、香蕉、橙子、青菜、胡蘿卜等,補充維生素和膳食纖維。
    3.蛋白質(zhì)食物:雞蛋、魚肉、雞肉、豆腐等,有助于身體組織生長。
    4.奶類:配方奶或純牛奶,保證鈣的攝入。
    5.適量油脂:如橄欖油、核桃油,促進(jìn)大腦發(fā)育。
    合理搭配上述食物,能滿足寶寶的營養(yǎng)需求,促進(jìn)健康成長。

    2014-01-03 13:40
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