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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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經常熬夜吃零食對身體有諸多不良影響，可能導致肥胖、腸胃不適、內分泌失調、免疫力下降、心血管問題等，嚴重時需就醫(yī)。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-03 20:43
1.肥胖風險：零食多高熱量，夜間身體代謝慢，易堆積脂肪。
2.腸胃負擔：熬夜吃零食使腸胃在夜間仍需工作，影響消化功能。
3.內分泌紊亂：打亂激素分泌規(guī)律，如胰島素，影響血糖調節(jié)。
4.免疫力降低：睡眠不足影響免疫系統(tǒng)，增加患病幾率。
5.心血管危害：易引發(fā)高血壓、高血脂等心血管疾病。
6.皮膚問題：可能導致皮膚暗沉、長痘、長斑等。
為了保持身體健康，應養(yǎng)成良好的作息和飲食習慣，減少熬夜和零食的攝入。
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