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常吃柚子對(duì)身體有多方面的益處，包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、輔助降血脂、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：柚子富含維生素C、維生素B族、礦物質(zhì)等，能滿足身體營(yíng)養(yǎng)需求。
2.促進(jìn)消化：其所含的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
3.輔助降血脂：柚子中的一些成分有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平。
4.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力。
5.保護(hù)心血管：能改善血管內(nèi)皮功能，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
總之，適量食用柚子對(duì)身體有益，但也應(yīng)注意個(gè)體差異和食用量。