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冬天怎么減肥容易

2014-01-06 20:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

冬天怎么減肥容易

回答1
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劉慧平副主任醫(yī)師

長治市中醫(yī)院

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您好，考慮您的情況，冬季，人身體的新陳代謝開始變得緩慢。劇烈的運動、盲目的節(jié)食往往容易造成身體抵抗力的下降。推薦溫和的運動，如慢跑、健步走等，這才是冬季燃燒脂肪的主要途徑。才能算的上冬季減肥最有效方法。
2014-01-06 20:35

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回答2
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冬天的時候如果想要達到減肥的目的，一定要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及加強體育鍛煉?；颊咴谶@段期間一定要適當?shù)剡M行一些有氧鍛煉，這樣可以幫助促進脂肪的燃燒。平時盡量多吃一些低糖低脂的食物，這樣可以避免脂肪的形成，從而幫助穩(wěn)定患者的生命體征，以免影響到患者的身體健康。
2019-12-13 15:16

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

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陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
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擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»