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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳燕瑞 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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橙子富含多種營養(yǎng)成分，具有增強免疫力、促進消化、降低膽固醇、美容養(yǎng)顏、保護血管等功效。 1.增強免疫力：橙子富含維生素 C，能促進白細胞的生成，提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 2.促進消化：橙子中的果酸和膳食纖維有助于促進腸胃蠕動，緩解消化不良和便秘。 3.降低膽固醇：其所含的果膠能降低血液中的膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。 4.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素 C 具有抗氧化作用，可減少自由基對皮膚的損害，使皮膚保持彈性和光澤。 5.保護血管：橙子中的類黃酮物質(zhì)有助于擴張血管，改善血液循環(huán)，降低血壓。 總之，橙子是一種營養(yǎng)豐富、功效多樣的水果，適量食用對身體健康有益。但需注意，橙子雖好，也不宜過量食用，以免引起胃腸不適。
2024-12-09 17:46
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