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酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的概念在醫(yī)學上并無確切依據(jù)。人體正常的血液pH值在7.35-7.45之間，保持著相對穩(wěn)定的酸堿平衡。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.人體有自身的酸堿調(diào)節(jié)機制，包括呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和體液緩沖系統(tǒng)等，能維持體內(nèi)酸堿平衡。
2.食物對體內(nèi)酸堿度的影響較小，所謂“酸性食物”“堿性食物”的劃分缺乏科學依據(jù)。
3.正常生理狀態(tài)下，人體各組織和器官的酸堿環(huán)境有所不同，但都在一定范圍內(nèi)保持穩(wěn)定。
4.一些疾病可能導致酸堿失衡，如代謝性酸中毒、呼吸性酸中毒等，但這并非簡單的“酸性體質(zhì)”導致。
5.沒有科學證據(jù)表明通過改變飲食等方式能將所謂的“酸性體質(zhì)”轉變?yōu)椤皦A性體質(zhì)”。
總之，不要過分糾結酸性體質(zhì)與堿性體質(zhì)的說法，保持健康的生活方式才是關鍵。

您好，當然是堿性體制好了，人體最好的PH一般是7.35-7.45之間，也就是弱堿性，酸性體制的特征一般會有以下幾種1、 身體出現(xiàn)肥胖、困乏、疲倦及精神不振。