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松子具有多種功效與作用，但食用需適量。若食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.滋潤皮膚：可改善皮膚干燥狀況。
2.潤肺止咳：能緩解因干燥引起的干咳少痰、痰中帶血。
3.潤腸通便：對津虧腸燥導致的大便干結(jié)便秘有作用。
4.補血養(yǎng)血：富含營養(yǎng)物質(zhì)，有助于改善血虛。
5.健腦補腦：其含有的脂肪、蛋白質(zhì)等對大腦和神經(jīng)有益。
總之，松子的功效較多，但不能過量食用，以免帶來不良影響。

松子的功效： 松子中的脂肪成分主要為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治 松子動脈粥樣硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷較為豐富，對人的大腦神經(jīng)也有益處。它對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、風濕性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)衰弱和頭暈眼花患者，均有一定的輔助治療作用。