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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳保輝 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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自制減肥茶可以考慮從食材選擇、搭配比例、制作方法、飲用注意事項(xiàng)以及可能的效果等方面入手。 1. 食材選擇：可以選用荷葉、決明子、山楂等。荷葉具有清熱利濕的作用；決明子能潤(rùn)腸通便；山楂可消食化積。 2. 搭配比例：荷葉 5 克、決明子 10 克、山楂 8 克，可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和口味適當(dāng)調(diào)整。 3. 制作方法：將上述材料洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡 15 分鐘左右即可。 4. 飲用注意事項(xiàng)：不宜空腹飲用，以免損傷腸胃；睡前盡量不喝，以免影響睡眠；腸胃虛弱者應(yīng)少喝。 5. 可能的效果：堅(jiān)持飲用可能有助于促進(jìn)新陳代謝、減少脂肪吸收，但效果因人而異。 自制減肥茶只是輔助減肥的一種方式，還需結(jié)合合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到理想的減肥效果。
2024-12-09 05:27
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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