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身體缺乏維生素會(huì)引起多種不良癥狀，影響健康。嚴(yán)重時(shí)可能需要就醫(yī)，日常要注意飲食均衡。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.維生素A缺乏：可能導(dǎo)致夜盲癥、干眼癥，還會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙等。
2.維生素D缺乏：易患佝僂病，影響骨骼發(fā)育，兒童和老人較為常見(jiàn)。
3.維生素B1缺乏：引發(fā)腳氣病，出現(xiàn)神經(jīng)和心血管系統(tǒng)癥狀。
4.維生素B2缺乏：導(dǎo)致唇炎、口角炎、舌炎及陰囊炎等炎癥。
5.維生素PP缺乏：造成癩皮病，出現(xiàn)皮膚、消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題。
6.維生素B12缺乏：引起惡性貧血，影響造血功能。
7.維生素C缺乏：誘發(fā)壞血病，出現(xiàn)牙齦出血、關(guān)節(jié)疼痛等。
總之，維生素缺乏危害多，應(yīng)通過(guò)合理飲食補(bǔ)充，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用補(bǔ)充劑。