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心煩易怒應(yīng)如何應(yīng)對

心煩易怒應(yīng)如何應(yīng)對

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李躍華 主任醫(yī)師

    廣東祈福醫(yī)院

    三級甲等

    神志病科

    心煩易怒可能由肝郁氣滯、肝火旺、心理壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠不足等導(dǎo)致。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.肝郁氣滯:多因情志不暢,可通過調(diào)節(jié)情緒、適當(dāng)運(yùn)動改善。
    2.肝火旺:常因飲食辛辣、情緒激動,宜清淡飲食、保持平和心態(tài)。
    3.心理壓力:工作生活負(fù)擔(dān)重所致,需合理安排,適當(dāng)放松。
    4.內(nèi)分泌失調(diào):如甲狀腺功能異常,需就醫(yī)檢查,明確診斷后治療。
    5.睡眠不足:作息不規(guī)律引起,要保證充足睡眠,規(guī)律作息。
    出現(xiàn)心煩易怒,若調(diào)整生活方式后無改善,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2014-01-09 20:30