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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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運(yùn)動(dòng)完后可以吃西瓜，但要注意適量和時(shí)間等因素。同時(shí)，個(gè)體身體狀況不同，食用后的反應(yīng)也可能不同。若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-11 14:41
1.補(bǔ)充水分：西瓜富含水分，運(yùn)動(dòng)后適量食用能補(bǔ)充身體流失的水分。
2.補(bǔ)充糖分：為身體提供能量，有助于恢復(fù)體力。
3.注意時(shí)間：不宜運(yùn)動(dòng)完立刻吃，建議休息半小時(shí)左右。
4.適量食用：避免過(guò)量，以免引起腸胃不適。
5.個(gè)體差異：如患有糖尿病，需謹(jǐn)慎食用，控制攝入量。
總之，運(yùn)動(dòng)后能否吃西瓜要綜合考慮各種因素，根據(jù)自身情況合理選擇。
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