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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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生核桃具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，富含多種對人體有益的成分，包括蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-01-19 15:48
1.蛋白質(zhì)：是身體組織和細(xì)胞的重要構(gòu)成成分。
2.不飽和脂肪酸：有助于降低膽固醇，對心血管健康有益。
3.維生素：如維生素E，具有抗氧化作用。
4.礦物質(zhì)：含有鈣、鉀、鎂等，有助于維持骨骼和肌肉功能。
5.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
總之，適量食用生核桃對身體有益，但也應(yīng)注意不過量，保持飲食均衡。
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