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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史書利 醫(yī)師
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喝原味咖啡對(duì)于減肥的作用不能一概而論,取決于多個(gè)因素,如咖啡攝入量、個(gè)人體質(zhì)、飲食與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、咖啡成分、飲用時(shí)間等。 1. 咖啡攝入量:適量飲用咖啡可能有助于提高新陳代謝,但過(guò)量飲用可能導(dǎo)致失眠、焦慮等,反而影響減肥。 2. 個(gè)人體質(zhì):不同人的身體對(duì)咖啡因的反應(yīng)不同,有些人可能因咖啡因促進(jìn)脂肪分解而有助于減肥,而有些人則效果不明顯。 3. 飲食與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:?jiǎn)渭円揽亢瓤Х葴p肥效果有限,還需配合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。 4. 咖啡成分:純咖啡中的咖啡因等成分可能對(duì)減肥有一定幫助,但如果添加了大量糖和奶油,就可能增加熱量攝入。 5. 飲用時(shí)間:在運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)左右飲用咖啡,可能提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),促進(jìn)脂肪燃燒。 總之,原味咖啡在一定條件下可能對(duì)減肥有輔助作用,但不能將其視為減肥的主要方法。要實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo),還需綜合考慮多種因素,并養(yǎng)成健康的生活方式。
2024-12-08 22:41
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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