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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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高纖維食物包括谷類、蔬菜、水果等。如大麥、筍類、火龍果等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2014-01-24 10:32
1.谷類：大麥、燕麥、蕎麥、糙米、麥麩等。
2.蔬菜：筍類、胡蘿卜、青豆、韭菜、芹菜等。
3.水果：火龍果、木瓜、山楂、杏干、橄欖等。
合理攝入高纖維食物有助于促進(jìn)腸道蠕動，維持身體健康。
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