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左脛骨髁劈裂并平臺(tái)塌陷骨折術(shù)后的恢復(fù)鍛煉，包括早期活動(dòng)、肌肉訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)、負(fù)重訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等。 1.早期活動(dòng)：在術(shù)后早期，可進(jìn)行簡(jiǎn)單的肌肉收縮和放松練習(xí)，如股四頭肌等長(zhǎng)收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防血栓形成。 2.肌肉訓(xùn)練：隨著恢復(fù)進(jìn)展，加強(qiáng)股四頭肌、小腿肌肉的力量訓(xùn)練，如直腿抬高練習(xí)。 3.關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)：進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)范圍，但要避免過度。 4.負(fù)重訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸增加負(fù)重，從部分負(fù)重到完全負(fù)重。 5.平衡訓(xùn)練：通過單腿站立等練習(xí)，提高身體平衡能力，恢復(fù)正常行走功能。 總之，左脛骨髁劈裂并平臺(tái)塌陷骨折術(shù)后的恢復(fù)鍛煉需要循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整鍛煉方案，以促進(jìn)骨折愈合和功能恢復(fù)。