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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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牛奶補鈣效果受多種因素影響，如時間、身體狀態(tài)、飲食搭配、個體差異、飲用方式等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-13 10:56
1.時間：睡前半小時喝，此時血鈣水平較低，利于鈣吸收。
2.身體狀態(tài)：空腹時不宜喝，易影響吸收，飯后半小時較適宜。
3.飲食搭配：與富含維生素D的食物同食，可增強鈣吸收。
4.個體差異：不同人對鈣吸收能力不同，可根據(jù)自身情況調(diào)整。
5.飲用方式：溫牛奶比冷牛奶更易吸收。
總之，選擇適合自己的時間和方式喝牛奶，能更好地發(fā)揮其補鈣作用。
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回答2
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余波 住院醫(yī)師
溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院
三級甲等
眼鼻相關(guān)及眼眶眼腫瘤?？?/p>
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你好，最好還是上海做。合肥可以安醫(yī)大一附院手術(shù)
2014-04-01 21:24
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就醫(yī)問藥
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