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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李芳 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
綜合內(nèi)科
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一般來說，蔬菜多少都含有維生素 C，但相對(duì)含量較少的有苦瓜、茄子、南瓜、洋蔥、豆角等。 1.苦瓜：苦瓜富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，但維生素 C 含量相對(duì)較低。 2.茄子：茄子中的維生素 C 含量不高，其主要營(yíng)養(yǎng)在于其他方面。 3.南瓜：南瓜是一種常見蔬菜，維生素 C 不是其主要的營(yíng)養(yǎng)成分。 4.洋蔥：洋蔥具有獨(dú)特的風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不過維生素 C 含量較少。 5.豆角：豆角在蔬菜中，維生素 C 的含量相對(duì)有限。 雖然這些蔬菜維生素 C 含量較少，但它們各自都有其他重要的營(yíng)養(yǎng)成分，在飲食中也都有其獨(dú)特的價(jià)值。飲食應(yīng)多樣化，以保證攝入全面的營(yíng)養(yǎng)。
2024-09-30 08:16
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就醫(yī)問藥
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