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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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微斷食法是否傷身體，受個人體質(zhì)、斷食方式、健康狀況、營養(yǎng)補(bǔ)充和恢復(fù)措施等影響。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-06-28 09:29
1.個人體質(zhì)：身體虛弱者不適合，健康者也應(yīng)謹(jǐn)慎。
2.斷食方式：循序漸進(jìn)的方式相對安全，突然且過度易傷身。
3.健康狀況：患有慢性疾病者，如糖尿病，需特別注意。
4.營養(yǎng)補(bǔ)充：期間要保證基本營養(yǎng)攝入，否則影響身體機(jī)能。
5.恢復(fù)措施：斷食結(jié)束后的飲食恢復(fù)不當(dāng)也會損害健康。
總之，微斷食法需綜合考慮多方面因素，不可盲目嘗試。
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