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一直吃不胖太瘦了,怎樣才能改善?

一直吃不胖,太瘦了很苦惱

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

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    一直吃不胖可能與遺傳、消化吸收不良、高代謝狀態(tài)、飲食不均衡、疾病等因素有關。 1.遺傳:有些人天生代謝較快,基礎消耗大,家族中多有偏瘦體型的成員。 2.消化吸收不良:如胃腸道疾病,影響食物的消化和營養(yǎng)吸收,常見的有慢性胃炎、慢性腸炎等。 3.高代謝狀態(tài):比如長期大量運動、精神壓力大等,導致能量消耗過多。 4.飲食不均衡:攝入的蛋白質、碳水化合物、脂肪等比例不合理,或營養(yǎng)不足。 5.疾?。耗承┘膊∪缣悄虿 ⒓谞钕俟δ芸哼M等,會使身體消耗增加。 如果一直很瘦且影響到健康和生活,建議及時就醫(yī),進行全面檢查,明確原因,采取針對性的措施。同時,保持良好的生活習慣和心態(tài)也很重要。

    2024-10-07 16:51
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