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活性乳酸菌是否具有減肥的作用？

2024-10-08 09:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

醫(yī)生，請問活性乳酸菌具有減肥的功效嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

宋長輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

全科

活性乳酸菌在一定程度上可能有助于減肥，但效果因人而異，取決于多種因素，如腸道菌群平衡、代謝水平、飲食結構、運動量和個體體質等。 1.腸道菌群平衡：健康的腸道菌群有助于消化和吸收，活性乳酸菌可能調節(jié)腸道菌群，促進有益菌生長，改善腸道環(huán)境。 2.代謝水平：它可能對新陳代謝產生一定影響，提高身體的能量消耗。 3.飲食結構：單純依靠活性乳酸菌不能減肥，還需配合均衡的飲食，控制熱量攝入。 4.運動量：適量運動結合活性乳酸菌，能增強減肥效果。 5.個體體質：不同人的體質對活性乳酸菌的反應不同，有些人可能效果明顯，有些人則不顯著。總之，活性乳酸菌不是減肥的絕對保障，綜合采取健康的生活方式才是實現減肥目標的關鍵。
2024-10-09 01:31

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