魚(yú)肚的營(yíng)養(yǎng)功效有哪些？
2024-10-08 17:44
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想知道魚(yú)肚營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)功效是什么？
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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魚(yú)肚富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有滋補(bǔ)身體、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)傷口愈合、改善睡眠等功效。 1.滋補(bǔ)身體：魚(yú)肚含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和礦物質(zhì)，可為身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.美容養(yǎng)顏：其富含膠原蛋白，能增加皮膚彈性，減少皺紋，使肌膚保持光滑細(xì)膩。 3.增強(qiáng)免疫力：含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 4.促進(jìn)傷口愈合：豐富的蛋白質(zhì)有助于修復(fù)受損組織，加速傷口的愈合。 5.改善睡眠：某些成分對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，有助于改善睡眠質(zhì)量。 總之，魚(yú)肚是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，適當(dāng)食用對(duì)身體健康有益，但要注意適量和合理搭配其他食物。
2024-10-08 19:54
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