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淡干海參能否改善睡眠?

淡干海參能否改善睡眠?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李濤平 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    睡眠醫(yī)學(xué)中心

    淡干海參對(duì)改善睡眠可能有幫助,因素包括所含精氨酸、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.精氨酸作用:海參中精氨酸含量高,對(duì)神經(jīng)衰弱有療效。
    2.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌:改善女性內(nèi)分泌,促進(jìn)體內(nèi)良性循環(huán)。
    3.營(yíng)養(yǎng)豐富:富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),滋養(yǎng)身體,間接助眠。
    4.增強(qiáng)免疫力:提高身體抵抗力,利于睡眠質(zhì)量提升。
    5.安神作用:其成分可能具有一定的安神效果。
    綜合來(lái)看,淡干海參在一定程度上對(duì)睡眠有改善作用,但不能完全依賴。

    2015-08-17 20:54
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