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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
睡眠醫(yī)學(xué)中心
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淡干海參對改善睡眠可能有幫助，因素包括所含精氨酸、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2015-08-17 20:54
1.精氨酸作用：海參中精氨酸含量高，對神經(jīng)衰弱有療效。
2.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：改善女性內(nèi)分泌，促進體內(nèi)良性循環(huán)。
3.營養(yǎng)豐富：富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，滋養(yǎng)身體，間接助眠。
4.增強免疫力：提高身體抵抗力，利于睡眠質(zhì)量提升。
5.安神作用：其成分可能具有一定的安神效果。
綜合來看，淡干海參在一定程度上對睡眠有改善作用，但不能完全依賴。
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