女人維護(hù)身心健康，最好的方法不是吃保健品，也不是用護(hù)膚品，而是完美的性生活。不是只有男人才渴望性生活，女人只是含蓄不輕易表達(dá)，然而科學(xué)驗(yàn)證，對(duì)于女人還說(shuō)春宵一刻的滿足可緩解女人的壓力和緊張，使女人更容易感到快樂(lè)，并能保持充沛的活力。

性滿足讓你滿面春風(fēng)

美滿的性愛(ài)仿佛會(huì)幫你建立一道保護(hù)網(wǎng)，把你跟冷酷的世界區(qū)隔開(kāi)來(lái)。

"當(dāng)我感到性生活美滿快樂(lè)的時(shí)候，我就比較不會(huì)覺(jué)得壓力重重。緊張失控；相反的，我會(huì)顯得活力充沛，整天都開(kāi)開(kāi)心心的。"這是麗珍的真心話，她今年卅歲，任職市調(diào)公司，每天都要應(yīng)付結(jié)案報(bào)告的壓力，還要處理客戶的抱怨，但是她說(shuō)美滿的性愛(ài)給她無(wú)比的勇氣，讓她能安然經(jīng)歷生活中的各種試練，勇于面對(duì)挫折和打擊，也不會(huì)為了工作上的難題而終日愁眉不展。

身心健康的最佳療方

美滿性愛(ài)能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、活化陰道組織、減少泌尿科病變，甚至讓你對(duì)疼痛感有更高的忍耐力。

每天一次性高潮能讓女人百病不侵嗎？32歲的意蓮，跟她現(xiàn)任的男朋友已交往一年多，在這段期間，原本體弱多病的她，卻再也不會(huì)傷風(fēng)感冒了。她說(shuō)：“自從與男友維持相當(dāng)好的親密關(guān)系之后，我就再也沒(méi)有生病邊，所以我認(rèn)為美滿的性愛(ài)就像萬(wàn)靈丹一樣，讓我更健康。"

意蓮的說(shuō)法其實(shí)已獲金賽性學(xué)中心的證實(shí)：適度合宜的性發(fā)泄，是保持身心健康的一大前提。研究顯示，滿足的性生活會(huì)提升免疫系統(tǒng)功能，活化陰道組織、減少泌尿科病變，甚至讓你對(duì)疼痛感有更高的忍耐力。

這雖然令人難以置信，但卻是千真萬(wàn)確的事實(shí)，美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)：性行為及性高潮對(duì)治療頭痛或身體其它部位的疼痛均相當(dāng)有效，其藥效即相當(dāng)于二顆阿斯匹靈。很多長(zhǎng)年受病痛所苦的人，在性高潮之后的半小時(shí)內(nèi)，會(huì)發(fā)現(xiàn)疼痛感減緩許多。"因?yàn)橥纯斓母杏X(jué)蓋過(guò)痛苦的感覺(jué)，轉(zhuǎn)移了注意力。"醫(yī)師解釋。有些婦產(chǎn)科醫(yī)生也建議病人，可利用自慰達(dá)到性高潮來(lái)減輕經(jīng)痛，這是治療經(jīng)痛的小偏方。

性滿足的女人最美

每一個(gè)女人都可以輕松達(dá)到性高潮，只要你行之有道，保證你能享有美滿的生活。

你是否像大多數(shù)女人一樣，以為性欲是男人的專利，一心期待男人主動(dòng)采取功勢(shì)，來(lái)讓你達(dá)到性高潮？還是你認(rèn)為只有身體窈窕、四處招蜂引蝶的女人，才有資格享受性高潮呢？其實(shí)，每一個(gè)女人都可以輕松達(dá)到性高潮，只要你行之有道，保證你享有美滿的性生活。以下是我衷心的建議，讓你自己實(shí)際體驗(yàn)，找到屬于你的性高潮。

以下是小編衷心的建議，讓你自己實(shí)際體驗(yàn)，找到屬于你的性高潮。

1、親密關(guān)系不可少

雖然擁有美滿的性生活并不一定非要走入婚姻不可，可是，大多數(shù)的女人依然渴望能擁有一份穩(wěn)定而和諧的性關(guān)系，好讓她們心理上有踏實(shí)的安全感。25歲的廣告文案筱菊，是男友已交往二年，她覺(jué)得對(duì)這份感情的安全感來(lái)自于男友對(duì)她毫無(wú)保留的接納。"我從未擔(dān)心過(guò)會(huì)不會(huì)被他拒絕，所以，我一向直接了當(dāng)?shù)叵蛩髿g，因此我有十足的信心，也對(duì)我倆的性關(guān)系有充分的安全感。"

2、培養(yǎng)"性自在"的觀念

想要獲得快感，你就要積極主動(dòng)。婦產(chǎn)科醫(yī)師解釋：“積極主動(dòng)的女人不會(huì)迷信‘女人不可主動(dòng)求愛(ài)‘的落伍觀念。"比方說(shuō)，女人應(yīng)該要主動(dòng)要求對(duì)方戴保險(xiǎn)套，這樣才能免除對(duì)懷孕的恐懼，也才能無(wú)后顧之憂地享受性高潮。愈積極主動(dòng)的女人，就愈有機(jī)會(huì)享受美滿的性生活。

可是，話說(shuō)回來(lái)，你該如何向你的性伴侶表達(dá)你的性需要呢？如果你不好意思開(kāi)口，為了避免尷尬，何不試試你的身體評(píng)議，因?yàn)槟腥藥缀醵寄鼙鎰e，你激烈的撫觸他的肌膚是因?yàn)槟?要想"。

此外，不防多說(shuō)些挑逗他的甜言蜜語(yǔ)，而不要用倒人胃口的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，鄭丞杰醫(yī)師建議：“在床上積極而主動(dòng)的女人，愈能得到性高潮，因此，她們會(huì)愈有自信，對(duì)求歡的技巧也變得益發(fā)純熟，也就能享受更美好的性生活"。

性生活不只是享受性愛(ài)的樂(lè)趣，這更是一種身體保健的方式，尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，性生活可以擺脫煩躁的情緒，可以緩解生理痛，可以增強(qiáng)夫妻感情，為夫妻關(guān)系建立里堅(jiān)固的保護(hù)墻。