性冷淡怎么回事？很多丈夫都想不明白，為何婚后妻子越來越性冷淡，甚至開始拒絕同房。性冷淡的妻子們也想知道怎么回事，為何婚前有感覺，婚后反而性冷淡且日益感到沮喪。性冷淡是女性最常見的性功能障礙，表現為性生活時沒有快感而對性生活喪失興趣，處于被動應付狀態(tài)，最終導致性厭惡。性冷淡到底怎么回事？很多人都不清楚。久而久之嚴重影響夫妻感情，以至婚姻破裂。

女性性冷淡怎么回事？或是丈夫的錯

性冷淡是常見的性功能障礙疾病

女子性冷淡是至今唯一可以掛在患者嘴邊的性功能障礙疾病。道理很簡單，男人們?yōu)榱孙@示“正經”，可以說自己從不出去亂搞，但決不會說自己對性愛沒有興趣，否則就有被同類懷疑成性無能的可能；而女人們則不一樣，她們常在同類面前坦言自己對性生活無興趣，更不會主動提出性要求，人們不但不會嘲笑她們“性無能”，還會稱贊她們有賢德、守婦道，因為自古至今的中國道德教育就是這樣要求她們的。相反，她們如果說自己性欲旺盛，常有性要求，則大有可能被視為淫婦。所以有學者指出，中國傳統(tǒng)的道德教育既使人們道德高尚、家庭“穩(wěn)定”，又帶給中國婦女人性福中的不幸。

據調查，妻子的性冷淡或者性生活不滿足感，與丈夫終日沉默寡言有一定關系。女性的皮膚觸覺是比較敏感的，長期得不到愛撫的皮膚，會形成一種病理狀態(tài)，有人稱為皮膚“饑餓”，這不僅不利于性生活，而且危害女性身心健康。

女性皮膚觸覺的敏感區(qū)不僅限于乳房和陰道，可以說周身皮膚都有喚起性感的功能，經常摟抱、撫摸妻子，會給家庭生產增添和諧。在現實生活中，有些做丈夫的不注意妻子性生理特點，將單純的交媾作為性生活的全部內容，時間久了，怎么不引起妻子的性冷淡或性欲減退呢？

性冷淡的五大原因

性冷淡相信不是天生的，其中有著很多琢磨不透的因素，有些就跟丈夫密切相關。

1、心理陰影：有個別情況是因為被男人曾經暴力侵襲過，但對于這樣的女人我們更該去關心與呵護，即使她有種與旁人格格不入的反差，我們也不該去抱怨她什么，畢竟她受到的傷害已經夠多的了，我們更不能去要求她什么。

2、錯誤的性愛觀念：對于部分的女性來說，長大成人之后出現性冷淡問題，很有可能是因為從小就接受了錯誤的性愛觀念。例如生活在一個非常傳統(tǒng)的家庭里，有嚴格的長輩一直教育，性是錯誤的、一個好女人是不應該喜歡性生活、和男人發(fā)生性關系是一件非?？蓯u的事情等等。當一個女人從小就接受了這樣的思想，長大之后有了正常的性欲望之后，自然就會努力的克制，時間長了很自然就發(fā)展成為了性冷淡。

3、性生活技巧不足：“女人是水做的，是用來疼的”，相信這話誰都知道，可就是往往知道了做不好，身為男人確實需要好好地改進了，否則這個社會不會有更多的女人對你感興趣。在很多時候我們要顧及女人們的身體和心情，如果只顧著自己的欲望想得到滿足，不去在乎愛人的感受，那么在不久的以后也許你會失去更多的快樂，人與人之間是平等的，千萬不要因為自己一時的欲火攻心而毀了今后所有的性福。

4、性交痛或不適：有些男人比較大男子主義，認為自己的妻子就像是他的私有產物，高興了就不管妻子是否有興趣，喝完酒回家就上床問妻子要，不去在乎自己妻子的一些情趣，只顧著自己掏槍進洞匆匆打完仗就自得其樂的睡覺了，這樣的男人還不是在逼著妻子對自己的反感嗎？這就是你不懂情調的后果，天長日久了不是性冷淡才怪呢。

5、夫妻情變：有些女人因為是受到某種外界的因素而造成的性冷淡。當一個女人知道了自己的丈夫和別的女人上過床之后，還有多少興趣愿意和自己的丈夫再像以前那樣的水火纏綿呢，這又何嘗不是男人自己惹的禍啊！有很多時候我們就是沒管好自己的槍，才不能快樂的去山洞暢游。

怎樣吃能提高性愛質量

自古以來，飲食與性就密不可分。美國?？怂剐侣劸W就曾刊文警告：不健康的飲食習慣，是導致越來越多的人性欲下降、性感受減弱的主要原因。專家指出，要想提高性愛質量，在吃上一定要“講究”。

對男性來說，平時多吃一些海參、蝦、以及韭菜、牡蠣、大蒜等，均能幫助改善性欲，還能提高精子質量。女性則應多吃山藥、薏米、紅豆、黃鱔、羊肉、海帶等健脾補腎的食物，有助于消除性冷淡，解決性愛干澀、潤滑不夠等常見問題。

有些食物會對性愛產生不良影響，如油炸食品、肥肉、動物內臟、喝酒等。因此，飲食要做到葷素搭配、營養(yǎng)均衡，少吃不健康食物，才能提升性愛質量。值得指出的是，不要刻意減肥或長期吃素，否則也會影響性功能。

專家還特別提醒，吃得太飽或剛剛吃完大餐，最好不要馬上性愛。因為飯后血液多集中在消化系統(tǒng)，會影響男性勃起，雙方的性快感敏感度也會降低。所以，性愛最好選擇飯后兩小時后進行。性愛后如果覺得疲憊，可以吃個煮雞蛋，補充能量。