近些年來，泌尿外科和男科門診的臨床實踐中也看到，精子質(zhì)量的下降導致越來越多的患者因為男性不育而就診。引起精子質(zhì)量下降的原因有先天或后天的疾病，有些則是生活中一些人為因素所造成的。其中，以下5種因素已在研究中證明，對精子質(zhì)量的影響最大。

日常生活中的五大精子殺手

1、性愛用具。乙烯基材料制成的性愛用具，比如震動環(huán)、自慰器等，會釋放鄰苯二甲酸酯。鄰苯二甲酸酯這種塑料軟化劑可能會傷害精子等。

2、施農(nóng)藥的農(nóng)產(chǎn)品。農(nóng)產(chǎn)品食用之前必須徹底清洗?；瘜W殺蟲劑既可以殺死農(nóng)作物害蟲，也可以不費吹灰之力殺死精子。

3、殺蟲劑。不僅存在于食物表面，而且會進入食物中。因此最好選擇生產(chǎn)過程中沒有使用化肥農(nóng)藥的有機農(nóng)產(chǎn)品。

4、汽車加熱坐墊。使用汽車加熱坐墊固然非常舒服，但是，它會導致男性生殖器溫度超高，進而損害精子質(zhì)量。此外，熱浴時間過長等也會導致睪丸溫度過高，妨礙精子正常產(chǎn)生。

5、受污染的魚類。有毒化學物質(zhì)多氯聯(lián)苯會在魚的身體中聚積。該物質(zhì)對精子有傷害作用。來自受污染水體中的魚，最好不要食用。專家表示，如果特別喜歡吃魚，那么深海魚，特別是野生三文魚，是最佳選擇。

民間的7個殺精傳說是真的嗎

三角內(nèi)褲和平腳褲差別不大

許多人認為與平腳內(nèi)褲相比，穿三角內(nèi)褲會使陰囊溫度升高，傷害精子。這種擔心其實沒有必要。1998年紐約大學就做過研究，發(fā)現(xiàn)無論穿哪種內(nèi)褲，對陰囊的影響都差不多。專家的建議是，不用花太多心思挑內(nèi)褲的花樣，反倒是要多讓陰囊通通風、透透氣。

筆記本電腦別放腿上

2005年紐約大學研究發(fā)現(xiàn)，長時間在膝蓋上使用筆記本電腦，會使陰囊溫度明顯升高。但電子設備如手機或音樂播放器等發(fā)出的無線電波，是否對精子有不利影響，科學家們還在研究中。比較保險的方法是，盡量別將它們長時間放在褲子口袋內(nèi)。

熱水澡是大忌

熱水澡、蒸桑拿，都是明確會影響精子數(shù)量和質(zhì)量的“兇手”。一般，一周一次是比較合適的頻率。

肥胖

超重對睪丸功能的影響主要體現(xiàn)在兩方面：一是肥胖者體內(nèi)睪丸酮會更多地轉(zhuǎn)化為雌二醇，從而影響精子數(shù)量和質(zhì)量；另一方面，睪丸附近的脂肪組織過厚也會導致陰囊溫度升高。所以，要想精子質(zhì)量好，減肥勢在必行。

麻醉藥

有研究表明，麻醉劑等藥物會損傷男性內(nèi)分泌，長期服用止痛藥也會產(chǎn)生這種副作用。因此，即使是非處方藥，都應該謹慎服用。

吃紅肉不影響精子質(zhì)量

研究人員分析了以往的多項試驗，發(fā)現(xiàn)沒有明確證據(jù)能支持這兩者之間的關聯(lián)。但最好的選擇是多吃魚肉。

衰老

隨著年齡增長，男性精子的數(shù)量和質(zhì)量都會下降。如果父母年齡都比較大，新生兒患唐氏綜合征、精神分裂的風險就會增加。但總體來看，衰老對男性的影響不如對女性那么大，七八十歲的男人照樣能做父親。