隨著生活壓力的不斷提高，年齡的不斷增長(zhǎng)，很多人都會(huì)出現(xiàn)性冷淡的問(wèn)題。對(duì)于朋友們來(lái)說(shuō)，如何使性機(jī)能能隨生命一直延長(zhǎng)下去是一直困擾在心中的問(wèn)題。那么，如何讓男性提高性欲，遠(yuǎn)離性冷淡呢？男科專(zhuān)家介紹了幾種方法，希望幫助朋友們遠(yuǎn)離性冷淡，和愛(ài)人共享性生活的快樂(lè)。

如何讓男性遠(yuǎn)離性冷淡？

（1）心理暗示。要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的，是很好提高性欲的方法。

（2）經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。

（3）外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會(huì)使機(jī)體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會(huì)跌入老人的境地。

（4）戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

（5）飲食要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，可適當(dāng)多進(jìn)些海味類(lèi)食物，因海味含“鋅”多，對(duì)于增強(qiáng)性欲是有益的。

（6）性格開(kāi)朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開(kāi)闊是不老的訣竅，精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。

（7）要富有事業(yè)心，對(duì)工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。

（8）生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

（9）要持有愛(ài)慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機(jī)能，是不錯(cuò)的提高性欲的方法。

多按“金三角”能對(duì)付性冷淡

中醫(yī)認(rèn)為，適度按摩“金三角”有助于保持經(jīng)脈通暢從而“助性”，還能緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等男性常見(jiàn)病的癥狀。

將恥骨上緣、兩側(cè)大腿根部（腹股溝）用線連接起來(lái)，就像一個(gè)倒置的等腰三角形。其中，底邊的中心是任脈的曲骨穴，底邊的兩個(gè)終點(diǎn)是屬于脾經(jīng)的沖門(mén)穴，這個(gè)三角形下置的頂點(diǎn)就是任脈的會(huì)陰穴。任脈、腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)等五大經(jīng)脈均會(huì)聚于此。

按摩手法很簡(jiǎn)單，每晚臨睡前，可以從曲骨穴開(kāi)始，然后以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處至沖門(mén)穴；之后沿腹股溝往下約兩寸，有脈搏跳躍處的急脈穴；最后用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會(huì)陰穴。

按摩前要先預(yù)熱，即用手掌在小腹部旋轉(zhuǎn)按摩一兩分鐘，在感受到熱量從小腹傳至手心后再開(kāi)始穴位的按摩。每個(gè)穴位用指腹持續(xù)按壓1分鐘左右，以有酸、麻、脹感為佳，如有疼痛感要立即停止。另外，如果排尿時(shí)有灼熱、疼痛或尿液白濁，或有尿等待等情況時(shí)，不宜隨意按摩。

依靠食物提高男人的“性”趣

男人常常會(huì)因?yàn)闈M足不了性伴侶而發(fā)愁，長(zhǎng)期服藥嗎？又怕影響自己身體，那應(yīng)該怎么辦才好呢？不要擔(dān)心，讓小編來(lái)告訴你，生活中的很多食物都可以提高男人的“性”趣呢？如：

一、銀杏

專(zhuān)家介紹：銀杏是公認(rèn)最有效、最聞名的強(qiáng)精食品。但一次吃太多反而有害，每天最多吃5顆。

吃法：剝掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把銀杏放在鍋里，加水淹滿銀杏即可，然后加一點(diǎn)鹽。煮的時(shí)候要一邊攪拌，水快要沸騰時(shí)，薄皮會(huì)自然脫落，再加一點(diǎn)水，把薄皮剝干凈再吃。

二、蜂蜜

專(zhuān)家介紹：蜂蜜能迅速被身體吸收，發(fā)揮功效，不只能補(bǔ)充精液的不足，還能夠完全消除疲勞，可謂床邊不可或缺的補(bǔ)精食品。不過(guò)糖尿病患者不宜使用蜂蜜。

吃法：直接食用或以水沖服最佳。

三、麻雀肉

專(zhuān)家介紹：中醫(yī)歷來(lái)認(rèn)為，雀肉可益氣壯陽(yáng)，暖腰膝。冬天進(jìn)食雀肉可治陽(yáng)痿不育。年老體弱者食之，可益精髓，治體羸弱。

吃法：先去除麻雀的嘴和翅膀，洗凈后瀝干水分。為除掉腥味，可把它在加有蒜汁的酒里浸漬片刻，然后在慢火溫油中略炸，再用低溫油炸至金黃色取出。麻雀取出后，應(yīng)立即拌上蒜泥等作料，從頭部吃起，保證會(huì)得到滿意的效果