盡管自慰與早泄沒有明確關(guān)系，但由于部分男性過分追求自慰所帶來性高潮的愉悅，容易建立過早射精的條件反射；同時(shí)，一小部分男性由于性生活時(shí)刺激強(qiáng)度不如自慰高，還會(huì)產(chǎn)生不射精，這也會(huì)影響性生活質(zhì)量，甚至影響伴侶間的感情。

射精困難的原因有哪些方面

不射精分為器質(zhì)性和功能性兩大類。這位讀者自慰時(shí)能射精，可以排除器質(zhì)性問題。功能性主要有精神因素（如頻繁自慰、對(duì)正常性生活有罪惡感和伴侶間感情問題等）、性技巧缺乏（如性生活姿勢(shì)不合適和陰莖在陰道內(nèi)摩擦強(qiáng)度不夠等）、伴侶因素（如伴侶害怕懷孕和擔(dān)心性交疼痛等，對(duì)男性生殖器刺激不夠）以及性生活環(huán)境不佳（如環(huán)境嘈雜等）等。

不射精所致危害主要有：由于性欲、勃起和射精都是性生活有機(jī)整體的一部分，而且性生活受心理影響較大，所以有可能影響患者的性欲和勃起功能等性功能的其他方面，甚至導(dǎo)致性欲低下等；前列腺充血，易致前列腺炎；不射精還會(huì)影響伴侶對(duì)于性生活的體驗(yàn)；由于性生活不能在陰道內(nèi)射精，還會(huì)導(dǎo)致男性不育。

射精困難的治療方法解讀

在操練前2～3天，要求病人多次性交，以滿足妻子的性要求，因在操練過程中，常不能滿足妻子的性要求。性交前進(jìn)行充分的性前戲，以增加性興趣和性興奮，使情緒輕松愉快。凡有利于增加性興趣和性興奮的任何行為都沒有禁忌，鼓勵(lì)重復(fù)使用。一旦病人有射精的感覺，應(yīng)不失時(shí)機(jī)地射精。如病人喜歡獨(dú)自手淫或喜歡妻子幫助手淫，則應(yīng)按其性愛好而為之，不要令其掃興。同時(shí)鼓勵(lì)病人充分利用性幻想，促進(jìn)性興奮。

大多數(shù)病人均能利用手淫誘發(fā)性高潮（射精）。病人取仰臥位，將陰莖置于陰道口，利用陰道的分泌物作為滑潤(rùn)劑，由妻子幫助手淫，迫近射精時(shí)插入陰道進(jìn)行性交，鼓勵(lì)病人在陰道中射精。如一時(shí)不能射精，不要失望，再將陰莖拔出，置于陰道口，再手淫，待有射精感覺時(shí)，再插入陰道，進(jìn)行性交，如此反復(fù)，直至成功。

采用另一種輔助方法也可促進(jìn)男子射精。采取女仰臥位，男上女下，妻子將一手從自己的大腿下伸至?xí)幉?，以手指向前壓迫丈夫的陰莖，增加陰莖與陰道前壁的摩擦力，從而增進(jìn)性刺激和性快感，促進(jìn)射精。這是一種非常有效的輔助方法，用以治療勃起障礙亦有相當(dāng)療效。

進(jìn)行這樣的操練，妻子是一位舉足輕重的角色。妻子要暫時(shí)忍著自己的性要求，并要付出一定的勞力幫助丈夫操練，如果妻子不合作或有厭煩情緒，或認(rèn)為是一種勞役，甚至懷有敵意，會(huì)加重丈夫的精神壓力和精神抑郁，非但無助，而且有害。此外，在操練過程中，要樹立信心，常見有不少病人已到了成功的邊緣，因功虧一簣而失敗告終，非常可惜。

射精困難還要配合日常飲食

一、不要吃過于油膩的食物。

二、多吃綠色食品，綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。

三、由于體內(nèi)缺鋅可使性欲降低精子減少，所以，在飲食方面應(yīng)多食含鋅量高的食物，如牡蠣，雞肉，雞蛋，雞肝，花生米，豬肉。

四、精氨酸有利于精子的生成，無精癥的飲食禁忌中所以應(yīng)多食鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參墨魚、蝸牛、其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等食物。