雖然現(xiàn)在男人的性方面的問題越來越嚴(yán)重，堅(jiān)持不“泄”，是大部分男人的愿望。曾有人用一句話歸納古代房中術(shù)，那就是男人推遲高潮來臨，下面有幾種方法可有助于男性打“持久戰(zhàn)”，促進(jìn)夫妻性生活的和諧。

讓男人堅(jiān)持不泄的四大秘密武器

1、使用安全套

戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個(gè)安全套不管用，可以戴上兩個(gè)。

輕裝上陣，別在“戰(zhàn)斗”中一味追求“神勇”，因?yàn)檫^分神勇的話，會(huì)因?yàn)榫o張、焦慮而導(dǎo)致射精中樞控制能力降低。當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動(dòng)，可降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長性交的時(shí)間。

2、采用省力的性交體位

可以盡量選擇一些男方用力少，肌肉松弛的體位，如側(cè)臥式，女上式、坐式等以延長性交時(shí)間。采用男上女下的體位時(shí)，男性較主動(dòng)，動(dòng)作較大，容易興奮，射精也快。但如果采用女上男下的體位，或者側(cè)式體位，女性占主動(dòng)，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久戰(zhàn)”。倍受推崇的印度“yap-yum”的體位對男子提高其射精自控力也有奇效。

印度語“yap-yum”意思是父親與母親或陽與陰。這種體位即男子盤腿而坐，女子面對面騎跨其腿上，以臂和腿統(tǒng)之，手足均觸其背。

3、牽拉陰囊和睪丸

由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。

4、捏擠陰莖

有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應(yīng)部位，相對進(jìn)行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠三到四秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。

男性朋友最關(guān)注自己的性能力，男人們都想擁有超強(qiáng)的性能力，這會(huì)提升男人的自信心，食物可以壯陽這已經(jīng)得到了大家的認(rèn)可，那么吃什么可以補(bǔ)腎壯陽呢？

五款美食讓男人堅(jiān)挺不衰

一、香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個(gè)被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的性欲。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級(jí)能。

如何享受這種性欲食物：首先，把它們放在一個(gè)盤子里，用各種各樣不同的方式剝開它，然后，讓你的伴侶慢慢的開始吃它。

接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來的享受時(shí)間。

二、芹菜

當(dāng)你想到性的時(shí)候，你可能不會(huì)第一個(gè)想起芹菜，甚至都不會(huì)想到對于刺激性來說它可能是一個(gè)神奇的食物。

這是因?yàn)樗写罅縜ndrosterone，然后無氣味的激素會(huì)散發(fā)出來，通過使男性發(fā)汗和女性狂熱來表現(xiàn)出來。

如何享受這種性欲食物：芹菜，最好生吃。洗手，并削開表皮，然后用力嚼。

三、梨

阿茲臺(tái)克人稱梨樹為ahuacatl或“睪丸樹”。

而梨確實(shí)可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質(zhì)的代謝，從而給你提供更多的能量。

它們還含有維生素B6（一種可以增加雄性激素的養(yǎng)分）和鉀元素（可以幫助調(diào)節(jié)女性的甲狀腺），這兩個(gè)基本的組成部分可以使男女都達(dá)到增強(qiáng)性欲的目的。如何享受這種性欲食物：把它切成兩半，用你的手指把它里面的東西掏出來，再和你的伴侶一起舔它，享受這頓美味。

四、杏仁（或一般堅(jiān)果）

杏仁是脂肪酸的一個(gè)主要來源，這些都是非常重要的，因?yàn)樗鼈兲峁┠行陨眢w所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。

此外，杏仁的氣味會(huì)喚起女性的本能的激情。試著點(diǎn)燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然后你自己享用一些杏仁的美味（但是不要太多），為自己提供一會(huì)兒后性生活的能量。

如何享受這種性欲食物：吃他們未加工的（沒有加鹽或者糖）。

或者，擊碎一些新鮮的杏仁，并灑一些沙拉在上面，以使你得到你所需要的能量。

五、芒果，桃子和草莓

有什么比使你的牙齒變得黏黏的，像個(gè)甜糖果似的更有趣呢？也許應(yīng)該這樣做，并且把它作為你們性愛的前奏（或期間）。

上述的這三種水果，無論是它們的形狀，紋理或肉質(zhì)，都具有某些性特征的暗示性，并且在你們性前奏中也具有相當(dāng)?shù)膴蕵沸浴Ｄ銈兛梢試L試把這些水果的汁液涂在身體上，然后互相舔食對方身體上的水果汁，為你們接下來要做的事提前創(chuàng)造好氣氛。

這創(chuàng)造了一個(gè)偉大的（并且也是美味的）方式去發(fā)掘?qū)Ψ降纳眢w。如何享受這種性欲食物：讓你的女人吃去了皮的芒果，切成兩半的桃子。