閨房之樂固然令人身心愉悅，但稍有不慎，也會發(fā)生意外。其中，陰莖撕裂以及折斷，就是令人尷尬且手足無措的問題。一旦發(fā)生這樣的意外，應立刻采取自救措施，避免問題嚴重化。

男性下體折斷的急救措施

1、一旦發(fā)生陰莖系帶撕裂及白膜破裂，應立即中斷性交，避免陰莖再次勃起。

2、然后，立刻用礦泉水沖洗，并用干凈毛巾壓迫止血，避免感染。

3、如果陰莖白膜破裂，則情況較為嚴重。有些人還會發(fā)生血液滲出，應及時壓迫止血，或用繃帶簡單包扎，稍用力握住以加壓。

4、第一時間取冰塊裝入塑料袋冷敷。

5、隨后，迅速送往醫(yī)院診治，姿勢以平臥位為佳。

男人命根子保養(yǎng)有方法

1、睪丸才是男人的"命根子"

中醫(yī)所說的腎，其實是指睪丸（又稱外腎）。許多男人都想提高自己的性能力，為了自己及妻子的"性福"，越來越多的男性朋友開始進行補腎養(yǎng)生，可患上陽瘺、早泄的人還是不斷增多。其實睪丸才是男人真正的命根子，是男人的"性福"、生命之源，辜丸控制著男人的生育，控制著男人的性功能。

睪丸負責生產(chǎn)精子和性激素。睪丸活力充沛，男人將青春不老。睪丸得到有效的保養(yǎng)，性健康得到保障，性功能才能真正發(fā)揮作用。性功能出現(xiàn)險情，睪丸變小是一個明顯的標志，這表示睪丸可能已經(jīng)開始萎縮，將會嚴重影響精子的產(chǎn)生和性功能。如果睪丸繼續(xù)變小，在精液中有可能就找不到精子了，男人也就沒有了生育能力，性功能也隨之消失了。

2、做個OK手勢可查睪丸健康

男性性健康如何，首先就要看性器官，看睪丸。睪丸這個男人的"命根子"是否健康，其實就是看睪丸尺寸是否"OK"。許多男性只注意陰莖是否雄壯威武，卻沒注意睪丸是否正常。睪丸的大小既是性發(fā)育的標志，也是睪丸患疾的晴雨表。健康成年人的睪丸長軸為3.5～4厘米。對成年的男性睪丸的自我測量，有一個最簡單的辦法——"OK檢測法"。

成年男性的睪丸正常尺寸，和拇指與食指圈成的圓圈差不多大。具體辦法：自己只要做個OK手勢去套睪丸，不松不緊，睪丸正常！當然塞得有些松或有點緊都是無大礙的；若很松或根本塞不進去，那么睪丸是否正常就值得商榷了。 但如果睪丸有萎縮現(xiàn)象，則可能是睪丸因為某種因素提早老化衰退了。但如果原來可以塞進去的，但這幾天突然變大以致根本塞不進去，就有可能是睪丸病變了。

3、“金冷法”對睪丸貼心養(yǎng)護

人們從漫長的歲月發(fā)現(xiàn)，低溫有利于睪丸健康。一種模擬冬之陰氣（低溫）的養(yǎng)生術"金冷法"效果就很好。"金冷法"有很多種操作方式，其要點是"睪丸（外腎）要低溫"。在這里，給大家介紹一種簡易的養(yǎng)護睪丸的方法。

房事前先用冷水洗睪丸，或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊，這樣可以使睪丸溫度降低，血流減慢，消除緊張，抑制早泄。平常洗澡時，用涼水與溫水反復刺激睪丸，可起到鍛煉男人性能力的作用。

要使性與命形成良性循環(huán)，相互促進的因素很多。我國古代的性養(yǎng)生理論給了我們啟發(fā)。"金冷法"從保養(yǎng)性之關鍵——男人睪丸，即消除性行為或環(huán)境因素對睪丸造成的不妥，從提高性功能入手，使性得以和諧，促進了身心的健康，又為性愛增添愉悅。