突然中止做愛(ài)的方法是做愛(ài)大忌。對(duì)于這種錯(cuò)誤觀念，首先要消除兩個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)：榜首，射精不會(huì)傷及元?dú)?，忍精不射也不能延年益壽。精液除精子外?0%是精漿，主要成分是水，此外還有少量蛋白質(zhì)、微量元素等，這些通過(guò)新陳代謝很容易補(bǔ)充，因而射精不會(huì)對(duì)身體造成損傷。第二，有人把中止做愛(ài)作為一種避孕方式，其實(shí)，在男性射精前會(huì)有少量精液從尿道流出，所以中止做愛(ài)不是一種有用的避孕措施。

從心理視點(diǎn)看，正常性生活過(guò)程中，射精前，大腦皮質(zhì)長(zhǎng)時(shí)刻處于興奮和緊張狀態(tài)，射精后則很快平靜下來(lái)。中止做愛(ài)會(huì)使男性較長(zhǎng)時(shí)刻處于亢奮狀態(tài)，不利于休息；女人也會(huì)出現(xiàn)情緒動(dòng)搖。因而，中止做愛(ài)不利于身心健康，應(yīng)該摒棄錯(cuò)誤觀念，性生活過(guò)程中精滿必泄。

相同年紀(jì)的人，性生活狀態(tài)卻可能差別很大。有人剛剛?cè)氖畾q，就很少感受到做愛(ài)快樂(lè)了；但有人已經(jīng)年近七十，依然性生活活躍。其實(shí)，這與性功能的變老程度有很大關(guān)系。現(xiàn)代人一些不經(jīng)意的做法，很可能對(duì)性功能造成損傷，甚至讓人在性方面“未老先衰”。世界衛(wèi)生組織生殖健康醫(yī)學(xué)研究員特蕾茜·考克斯指出，要想讓性功能長(zhǎng)盛不衰，一定要盡量防止以下?lián)p傷性功能的做法。

男性損害性功能的常見(jiàn)做法

1、年輕時(shí)性生活過(guò)頻。做愛(ài)是個(gè)“重體力活”，性活動(dòng)容易給男性帶來(lái)疲勞感，需要適當(dāng)休息和恢復(fù)，如果頻率太高，連續(xù)進(jìn)行性生活，可能會(huì)延長(zhǎng)男性不應(yīng)期，即對(duì)性刺激變遲鈍，誘發(fā)射精時(shí)刻遲緩、性生活無(wú)快感等性功能問(wèn)題。

2、婚外性做法。哈佛大學(xué)公共健康學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，一夜情、婚外情等性做法，會(huì)增加男性的心理壓力，使得心率加快和升高血壓，更容易發(fā)作早泄等問(wèn)題。 

3、抽煙喝酒。酒精會(huì)減慢雄性激素的生成速度，慢性酒精中毒還可能發(fā)作養(yǎng)分缺乏，引起性腺激素失調(diào)，臨床表現(xiàn)為性欲減退等。而煙中的毒素也會(huì)按捺性功能，誘發(fā)勃起功能障礙。

4、長(zhǎng)期生活在噪音環(huán)境中。英國(guó)生殖健康專家通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性長(zhǎng)期生活在噪音為70—80分貝（音量約為喧鬧街道或商場(chǎng)）的環(huán)境中，性功能會(huì)趨向減弱；生活在90分貝以上的高噪音環(huán)境中，性功能會(huì)發(fā)作失調(diào)；更高的噪音則可致使無(wú)法射精。

5、愛(ài)坐軟沙發(fā)。長(zhǎng)時(shí)刻坐沙發(fā)會(huì)對(duì)男性陰囊?guī)?lái)嚴(yán)重?fù)p傷，令陰囊受壓，阻礙血液流動(dòng)，讓男性勃起才能受到影響。

女人損害性功能的常見(jiàn)做法

1、做愛(ài)長(zhǎng)期得不到滿足。在產(chǎn)生性興奮時(shí)，女人的盆腔、外生殖器都會(huì)很多充血。如果得不到滿足，性生理反應(yīng)就會(huì)受阻中止，盆腔、外生殖器的充血也得不到及時(shí)的消退，進(jìn)而出現(xiàn)腰背酸痛，免疫力下降等問(wèn)題，甚至致使性器官早衰。

2、經(jīng)常打亂生物鐘。經(jīng)常熬夜打亂生物鐘的女人出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經(jīng)、性冷淡也較多。作息混亂會(huì)致使內(nèi)分泌功能失調(diào)，影響體內(nèi)激素分泌，進(jìn)而對(duì)性欲造成影響。

3、卵巢疾病。卵巢是女人健康的開(kāi)關(guān)，卵巢出現(xiàn)疾病或提早變老會(huì)致使性功能隨之下降。除了疾病，卵巢早衰還與多次人流、減肥不妥、壓力過(guò)大及不良生活習(xí)慣有關(guān)。

4、過(guò)度減肥。減肥過(guò)快會(huì)干擾體內(nèi)激素平衡，致使性欲下降，甚至殃及生育。