我們都知道男性性欲低下或不舉是讓男性羞于啟齒的疾病，然而卻很少人知道性欲過于亢進是怎么一回事，然而有很大一部分人會認為是一種變態(tài)行為，使很多男性心理上承受很大的壓力，那么，男人性欲強是變態(tài)嗎？如何巧妙提高男人性欲呢？

男人性欲強是“變態(tài)”嗎？

男性性欲太強，會被人誤認為是不是有點“變態(tài)”。性欲亢進是一種病癥，其致病原因除了內(nèi)分泌失調(diào)外，還有可能是大腦皮質(zhì)興奮作用增強、抑制作用減退引起的，如狂躁性精神病、更年期精神病等。

性功能就像每個人的體力一樣是不一樣的，性欲的強弱程度也有很大差別。就是同一個健康男性，在不同的年齡段和不同的身體狀況下也會有明顯的差別，新婚燕爾或久別重逢時，男性對性的需求可能會強烈一些。

而已婚男性隨著年齡的增長，性欲也會不斷增強，到40歲左右會達到高峰，因此性欲亢進很難界定。

但只要性生活后沒有感到精力不濟，也不影響工作和生活，夫妻雙方又都比較滿意，都屬正常范圍?？墒侨绻跊]有任何原因的情況下，男性突然出現(xiàn)頻繁而強烈的性要求，性興奮出現(xiàn)過多，且不能自我控制，一天要多次性行為才能滿足，或是在接吻、擁抱時便可產(chǎn)生強烈的性興奮高潮，不達目的便煩躁、易怒時，就要考慮是不是性欲亢進了。

很多人都在尋找提高自己性欲的方法，特別是那些三十多歲感覺自己性欲減退的男性，這里有一些方法大家可以試一試。

如何巧妙提高男人性欲

1、午后散步

研究發(fā)現(xiàn)，你越健康，你的性欲就越強。健康和性滿足有直接的關(guān)系：鍛煉得越少，性欲越弱，對性愛也會越不滿意。

2、享受按摩

貼心的按摩不僅僅可以緩解壓力，皮膚與皮膚的接觸還可以刺激性激素催產(chǎn)素的釋放。這種激素釋放得越多，他的性欲會越強。

3、性感閱讀

跳過晚間新聞，看看那些讓你浮想聯(lián)翩的書。性愛文學(xué)可以馬上燃燒你的性欲，一發(fā)而不可收拾。

4、完全放松

幾分鐘的沉思就會馬上喚起你的性欲。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，專注的沉思可以直接改變大腦的信息處理過程，使人們的性欲更加強烈。

5、補充營養(yǎng)

覺得很疲憊，沒有性欲？可能是飲食的緣故。研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸水平低會使人感到疲勞，沒有精力考慮性愛。而且如果缺鐵，大腦的神經(jīng)傳遞素會衰竭，從而引起瞌睡。專家建議：每日補充多重維生素：18毫克的鐵和400微克的葉酸。

6、大汗淋漓

對于一些人來說，睡覺之前鍛煉會讓他們無法入眠，事實上，正是因為鍛煉，體內(nèi)血循環(huán)暢通，神經(jīng)系統(tǒng)也很活躍，所以這時候的性愛會很有質(zhì)量哦。