出軌、外遇、小三、情人……這些詞語從陌生變成現(xiàn)在的流行語，無不反映了當(dāng)下社會人們對于婚姻、性愛的開放，忠誠似乎成為了過去式，人們常戲謔地說“忠誠能當(dāng)飯吃嗎”。那么，在生活中，如果這個男人打算出軌，或者已經(jīng)出軌了，他們會有哪些表現(xiàn)呢？男人出軌后妻子該怎么辦呢？

男人出軌有哪些征兆？

1、他開始運動，特別是慢跑

你以為他是為了鍛煉身體而開始運動了，而且練的是慢跑，可是別放松警惕，他很有可能是借著慢跑運動的借口去出軌了，誰能擔(dān)保在慢跑的這段長時間里他是不是跑到另外一個女人的家里去了？

2、他不再與你親密或要求親密的次數(shù)變多

對于出軌的人來說好像在生活方面都會有一點點的潔癖，他們會不再愿意接觸你的身體。一部分原因是因為厭倦了你，寧外一個原因就是他們有愧于你，擔(dān)心和你情到濃時會露出馬腳，還有一部分的原因是因為，他們在外面情人那邊已經(jīng)很賣力了，回到家的時候已經(jīng)沒有經(jīng)歷再去面對你了，往往會倒頭就睡，滿口說著工作壓力太大了，等等的原因。

而男人的不理不睬也會導(dǎo)致妻子尋求其他方式來慰藉，或者選擇自慰又或是外出尋找一個能給自己快樂讓自己快樂的人……

3、他開始注意自己的飲食，或開始減肥

男人平時都不會太注重自己的形象的，或許衣服有點臟不會在意，又或是襪子沒翻好也不會留意，皮鞋沒擦干凈也不會放心上……可戀愛中的男人就不這樣了，一點點小瑕疵他們都要摒棄，因為他們要把自己最美好的一面展示給情人，他要讓人發(fā)現(xiàn)他的好，形象就代表了第一印象，他會十分留意。

4、電話響起時，他會緊張，接電話的時候，極力小聲地說話

當(dāng)情人關(guān)系確定下來后，男人就開始擔(dān)憂了，擔(dān)心妻子發(fā)現(xiàn)，因此會選擇躲躲閃閃，生怕被你發(fā)現(xiàn)?！妒謾C》中費老的一次疏忽就讓老婆接到了劉丹的電話，暴露了兩人非比尋常的關(guān)系。手機既是傳情工具，也像是一個手雷隨時可能被人發(fā)現(xiàn)引爆導(dǎo)火索。

5、他經(jīng)常找借口加班，特別是在周末

男人們再有了外遇之后，會抽出時間和自己的前任呆在一起，去體味一下兩個人在一起的溫存和美好，那么很自然的就不能夠準(zhǔn)時的回家陪自己的老婆啦。這個時候老婆當(dāng)然會去打電話啦，發(fā)短信啊，會去盤問男人為什么這么晚了都沒有回家，還和誰呆在一起的。

如果老公出軌了，妻子要如何打響婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)，徹底擊敗小三，挽回有外遇的老公呢？

男人出軌后妻子該怎么辦？

1、不要使配偶感到孤獨

有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，夫妻間如有一方把精力全部投入到工作之中。而忽略了對配偶的關(guān)心，結(jié)果會造成配偶對夫妻性關(guān)系的冷淡。在有可能的情況下，便會去尋找新的性關(guān)系。夫妻間性生活是維持夫妻愛情的紐帶； 它不僅是肉體的交媾，而且還伴隨著情感的交流。

2、切勿使生活變得單調(diào)

結(jié)婚幾年后，熱情開始冷卻，彼此在身心方面再也沒有神秘的誘惑，如果夫妻雙方不能探索、尋找出新的、更令人滿意的生活方式的話，一些不甘寂寞者便會尋找外來的片刻之歡。

3、注意尊重配偶的感情

夫妻間爭吵過多，所謂“大吵三六九，小吵天天有”的話，就會使感情受到傷害而產(chǎn)生隔閡。“哀莫大于心死”，當(dāng)一方飽受傷害之苦而達(dá)到忍無可忍時，就會使之對婚姻喪失信心。

4、正確處理性生活

夫妻間對性生活處理失當(dāng)，也會給外遇埋下罪孽的種子。在這方面，女性負(fù)的責(zé)任似乎應(yīng)更多一些。一般說來，男性對性生活的渴望要比女性強烈，有時為了得到性生活的機會，不得不在妻子面前委曲求全。有些女性發(fā)現(xiàn)了這個秘密，便把性生活當(dāng)成要挾和制約對方的手段，但就在她們自鳴得意之時，厭倦和反感也悄悄植根于丈夫的意識之中。