經(jīng)提前讓很多女性都措手不及，當(dāng)然月經(jīng)提前除了會鬧出一些尷尬的場面，同時月經(jīng)不調(diào)也會對女性身體健康有一定影響。都說月經(jīng)提前3-5天是正常的，如果十天半個月呢？今天我們一起一探究一下月經(jīng)提前半個月怎么回事？怎么調(diào)理呢？

月經(jīng)提前半個月怎么回事

1、減肥

脂肪是女性成熟的重要條件，是女性月經(jīng)和生育的能量來源，如果身體脂肪總量少于體重的17%以上，就會影響性器官的發(fā)育和月經(jīng)的來臨。研究還表明，女性進(jìn)食脂肪過少，天長日久就會使體內(nèi)雌激素分泌減少，反過來可能引起月經(jīng)的推遲甚至閉經(jīng)。

2、便秘

便秘也是女性經(jīng)期紊亂的主要殺手之一，直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。如果子宮長久保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

3、排卵性出血

有些女性在排卵期會少量出血，醫(yī)學(xué)上定性為假性月經(jīng)，是由于卵巢功能紊亂造成的排卵期卵泡進(jìn)入子宮引起的出血，量少而色紅，時間比較短。這也是很多人誤認(rèn)為自己一個月來兩次月經(jīng)的緣故。

4、心理壓力

正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經(jīng)。

月經(jīng)提前吃什么調(diào)理？

1、氣血虛弱型提前

癥狀：神疲乏力，少氣懶言，臉色白沒血色。

治療：宜在冬令雙補氣血，可于立冬后用烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗凈，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣。調(diào)味后食肉喝湯，分2次服完。月經(jīng)前每天1劑，每個月經(jīng)周期服3~5劑。

2、血熱型月經(jīng)提前

癥狀：癥見吐衄、咳咯、溺血，午后發(fā)熱，女子月事先期而來，脈弦而數(shù)。

治療：芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。氣虛型月經(jīng)提前：黑豆一兩，黨參三錢，紅塘一兩，將三味一起煎湯飲服。

3、肝郁化熱型月經(jīng)提前

癥狀：月經(jīng)提前，量多或少；色紫紅，有血塊，經(jīng)前乳房、胸脅、少腹脹痛，煩躁易怒，口苦咽干，舌紅，苔黃，脈弦數(shù)。

治療：可用益母草二兩，雞蛋2個，加水適量同煮，待雞蛋熟后剝殼取蛋，再煮片刻即可，除去藥渣后，吃蛋喝湯。月經(jīng)前服用。

總之，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。忌食生冷瓜果。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用食物。宜吃香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋果。而體質(zhì)比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。