男性的遺精可以說是很正常的一件事，但是頻繁遺精的話就有問題了。經(jīng)常出現(xiàn)的話會(huì)嚴(yán)重的影響男性的健康，今天就跟大家一起來了解男性遺精的問題。

男人為什么會(huì)遺精

1、心理因素

因?yàn)閷π灾R非常的缺乏，所以在思考性問題的時(shí)候，很多男性都會(huì)變得非常的集中，會(huì)讓大腦皮層受到刺激，最后引發(fā)遺精的出現(xiàn)。

2、炎癥因素

當(dāng)男性出現(xiàn)前列腺炎、龜頭炎、附睪炎。精囊炎等癥狀的話都會(huì)刺激到人體，從而讓遺精出現(xiàn)。

3、過度疲勞

過度疲勞也是很容易導(dǎo)致遺精的，因?yàn)檫^度疲勞會(huì)讓身體變得非常的疲憊，并且睡眠變得深沉，大腦皮質(zhì)下的中樞會(huì)加強(qiáng)活動(dòng)，從而讓遺精找上門。

4、精子過多

我們?nèi)梭w的睪丸每天都會(huì)生成精子，而精子如果一直沒有排出體外的話，就會(huì)慢慢的累積，累積到滿的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)遺精的情況，這個(gè)是人體為了讓睪丸生成的精子有所存放而做出的一個(gè)表現(xiàn)，正因?yàn)檫@個(gè)，所以大家才會(huì)覺得少次遺精算是正常的表現(xiàn)。

男性該如何預(yù)防遺精呢？

1、 戒掉手淫

手淫是導(dǎo)致男性遺精的一大殺手，有的人是受到外界的一些性刺激影響，常常會(huì)在夜半三更控制不住自己的淫念，久而久之的就形成一種習(xí)慣。經(jīng)常手淫的人，不僅容易造成尿道感染，而且還會(huì)嚴(yán)重的影響到日常的精力，不管是工作還是學(xué)習(xí)中都會(huì)無法集中精神，影響到身心健康。

2、要加強(qiáng)思想上的自我調(diào)節(jié)和修養(yǎng)

堅(jiān)持參加健康的文娛、體育活動(dòng)，也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉，借此調(diào)節(jié)大腦的注意力。只要有信心、有毅力，方法得當(dāng)。不正?！斑z精”是完全可以克制的。