男女之間最親密的行為是性生活，健康的性生活方式能讓雙方都感到放松，是有利于雙方身心健康的。但是性生活前一定要注意清潔衛(wèi)生，才能避免身體某些部位受到傷害。

性生活前應該清洗哪些部位？

1、性交前一定要刷牙

在性生活前，男女雙方一定要刷牙，如果不刷牙的話，嘴里就會呼出難聞的氣味，在親吻的時候就會引起對方的反感，那么就會打消繼續(xù)進行性生活的念頭。

2、性交前一定要清潔私處

不管是男女，一定要保持生殖器官的清潔，尤其是在性生活過程當中，更加要注意衛(wèi)生問題，陰莖是男性的交配器官，在性生活前一定要清洗，防止把細菌病毒帶入到陰道內(nèi)，導致女方患上婦科疾病。女性的外陰部位也會存在著一些細菌病毒，如果不及時清洗就很容易，在性生活中就容易受到細菌病毒的感染而患上炎癥。

3、性交前一定要洗手

在現(xiàn)實生活當中，有很多的夫妻在睡覺前沒有洗手的習慣，因為在睡覺前有翻書讀報，或者是點過鈔票，所以手上就會沾有性病病原體，在同房的時候，用手去撫摸對方的性器官，那么夫妻雙方都有可能會患上性病。

性生活有哪些好處？

治療偏頭痛

在性生活過程當中，腦下垂體會分泌大量的催產(chǎn)素，催產(chǎn)素是可以緩解人體疼痛癥狀的，比如頭疼和腹痛都能得到很好的緩解。

緩解壓力、促進睡眠

經(jīng)常保持有規(guī)律性生活的人，是很容易感覺到幸福感的，在平時生活當中，會經(jīng)常保持一種輕松的狀態(tài)。而且性高潮之后，人們經(jīng)常會感覺到異常的放松和舒服，所以很多人都會認為，性愛后睡覺能夠更加踏實，白天更加精力充沛。

加速血液循環(huán)

在產(chǎn)生性興奮的時候，血液循環(huán)會加快，就可以使大腦的血液增多，能夠讓更多的新鮮血液在體內(nèi)流動，這樣就可以起到加速全身新陳代謝的作用。而且還能夠為人體提供更加清潔健康的環(huán)境系統(tǒng)，可以加快有害物質(zhì)的排出。

保持有規(guī)律和諧的性生活是有利于身心健康的，特別是對于一些肥胖的人來說，還可以起到減肥的效果，因為性生活也可以說是一種體力勞動，可以讓身材保持完美的體型。