性生活是日常生活中必不可少的一種生理需求，保持規(guī)律的性生活不僅可以有利于身體健康而且可以促進夫妻之間的感情，那就跟著小編來了解一下規(guī)律的性生活對男性有哪些好處吧。

規(guī)律的性生活對男性有哪些好處？

1、可以保護視力

在進行性生活的時候可以讓男性的眼部肌肉得到放松，防止近視，同時在做愛之后視力會比平時更好一些。

2、預防心臟的疾病

每星期做三次的性生活可以降低患有中風和心臟病的幾率，但是50歲以上身體不健康的患者，一定要減少做性生活的次數(shù)。

3、可以改善男性的精子質(zhì)量

適當?shù)倪M行性生活頻率能夠讓精子變得更加的新鮮。

4、降低前列腺癌的風險

如果長期處于禁欲狀態(tài)就會增加患有前列腺癌的幾率，所以保持規(guī)律的性生活可以降低患前列腺癌的風險。同時在做性生活的時候，可以讓男性變得更加的安定屬于一種天然的鎮(zhèn)靜劑，尤其是在性高潮的時候讓男性更加的愉悅，有利于身心的健康。

5、可以預防性功能的障礙

如果長期的禁欲容易導致男性的陰莖缺乏血流，一些組織就會容易退化或者死亡，每一星期應該保證2到3次的性生活，才可以降低患上性功能障礙的幾率。

性生活的時候要禁忌哪些事項？

1、女性月經(jīng)期間避免性生活

女性處于月經(jīng)期間、懷孕初期、快分娩的時候不能進行性生活，在月經(jīng)期間女性的子宮處于開放狀態(tài)，子宮內(nèi)膜脫落，特別容易導致細菌進入女性身體里面，引起生殖器官的發(fā)炎。

2、避免準備的不充分

在性生活的時候一定要避免準備不充分，急忙的進行性交，不懂得女性的生理特點，這樣會容易讓女性對性生活產(chǎn)生厭倦感。

3、饑餓或吃得太飽的時候不能性交

吃飽飯之后血液就會大量的流入腸胃道，大腦和其他器官的血流量相對就會減少，在饑餓的時候身體的體力是下降的，精力不充沛，在進行性生活的時候不能達到性高潮，不利于身體的健康。

4、疲勞的時候不能進行性生活

在疲勞的時候是不能進行性生活的，因為在進行做愛的時候是消耗一定的體力和精力的，疲勞狀態(tài)下不會讓夫妻雙方得到滿意的效果，會損害健康。

5、喝醉酒之后不能性生活

男性在喝完酒之后會導致陰莖勃起不堅或者早泄，容易影響性生活的質(zhì)量。同時心情不好的時候也不能進行性生活，這樣不僅僅會造成不和諧，而且也會導致女方出現(xiàn)性冷淡，男方導致陽痿早泄。

規(guī)律性生活對男性有一定的好處，所以每周應該適當?shù)?到3次的性生活，但是一定要根據(jù)自身的健康情況來定。