到了夏天細(xì)菌和病毒較多，夫妻雙方每次在做完性生活之后，一定要做好自身的清潔，這樣可以防止細(xì)菌和病毒的侵入，減少了患上婦科病的幾率，但是也要做好性生活之前的身體清潔。

夏季性交前后的洗澡注意事項？

夫妻在做性生活前不能長時間的洗冷水澡，因為在洗熱水澡的時候皮膚的血管會處于擴張狀態(tài)，大量的血液就會讓皮膚擴張到血管中，如果馬上進行性生活的話，性器官就需要大量的血液，這個時候就必須調(diào)動分布在其他血管中的血液來補充，結(jié)果就會破壞了體內(nèi)血液循環(huán)的平衡，其他器官的供血量相應(yīng)的減少，從而引起全身乏力、頭暈、心悸等身體的不適，嚴(yán)重的話可能會引起低血糖，尤其是對于心血管疾病患者來說，可能會引起心肌缺血或者心絞痛。另外性生活之后也不能馬上進行洗熱水澡，因為洗熱水澡的時候會讓大量的血液涌向皮膚和肌肉組織，這樣容易減少其他器官的供血，當(dāng)大腦和心臟供血減少的時候，就會影響正常的生理功能，誘發(fā)了一些疾病。除此之外，在夏季性生活之后大汗淋漓會影響睡眠，可以使用溫水來進行沐浴。

1、要注意私處的日常衛(wèi)生

在性生活前后一定要使用溫水來清洗外陰處和肛門區(qū)域，清洗外陰處的時候盡量使用清水，避免使用刺激性的肥皂，要做到專用裝盤洗的時候注意從前往后洗，先清洗外陰部，再清洗肛門區(qū)域。要注意毛巾的清潔和干凈，做到勤換內(nèi)褲，要選擇柔軟純棉透氣的內(nèi)褲，避免穿過緊的衣服，毛巾和內(nèi)褲，要在太陽下進行暴曬。

2、性生活前后的私處護理

不管是女性或男性的外生殖器，粘膜處都會有褶皺，特別容易滋生細(xì)菌，尤其是男性的包皮和龜頭之間常常會出現(xiàn)包皮垢會有大量的細(xì)菌滋生，如果不注意清洗的話，可能會引起包皮炎和龜頭炎。女性的尿道、肛門和陰道是靠在一起的，容易引起病毒互相的污染，每次性生活之后男性的精液和女性陰道分泌粘液會附在外生殖器上，陰莖上的污物或者陰道口的污物也容易帶入到女性的陰道內(nèi)，從而引起炎癥，所以每次性生活前后應(yīng)該仔細(xì)的清洗雙方的生殖器，這樣可以防止生殖道的感染，從而防止了各種傳染病。男性要注意清洗陰囊和陰莖，并且要把包皮向陰莖的部位進行牽拉，性生活前后一定要做好私密處的護理，充分暴露出的陰莖頭要清洗干凈，女性清洗外陰的時候也要注意清洗大小陰唇及陰道前庭部。

溫馨提示

在性生活前后夫妻雙方都應(yīng)該排尿一次，在性生活前排尿可以防止膀胱受到壓力帶來的不適，提高性生活的質(zhì)量，性生活之后也應(yīng)該排尿，這樣可以讓尿液沖洗尿道口，減少了細(xì)菌的滋生，防止尿路感染。