在平時經(jīng)常聽到很多女性在抱怨自己的男人在跟自己進行性愛后倒頭就睡，也沒有彼此聊聊天，這讓很多女性感到特別的失望。其實，男性在性生活后倒頭就睡是有原因的，女性要學會體諒，他們并不是故意這樣的。

為什么性生活后男性會倒頭就睡？

有研究發(fā)現(xiàn)，男性在性高潮后大腦就會關閉所有的性欲指令，然后大腦就會充滿讓男性進入睡眠狀態(tài)的化學物質。而對于女性來說，女性在性愛后的感覺是和男性不同的。由于男性的肌肉密度比女性高，所以他們在性高潮后會感覺很疲憊。另外，在性高潮后男性身體內的肝糖原也會大量的被消耗，所以也容易導致疲勞的出現(xiàn)，因此就出現(xiàn)在性愛后倒頭就睡的現(xiàn)象。

男女在性生活后如何迅速恢復體力？

一、要補充水分。在性生活后要補充一定水分，由于在性愛的時候除了會出大量的汗，身體里面的水分也會大量流失，所以很多人在性愛后都會有感覺口渴的情況，所以在性生活后可以喝杯溫水，補充些水分，幫助身體恢復。

二、適當攝入一些食物。由于在性愛的過程中會消耗大量的能量，所以在性生活后一般都會有肚子餓的現(xiàn)象，所以攝入一些零食也是不錯的選擇，可以補充能量，讓自己的免疫力提高。

三、喝杯熱牛奶。如果是在晚上進行性生活，在性愛后可以喝一杯溫熱的牛奶來補充能量，而且牛奶能夠幫助鎮(zhèn)靜，從而有安神的作用，可以讓其在性愛的時候興奮的腦神經(jīng)以及肉體安靜，從而慢慢休息。

四、喝一些高熱量的飲品。如果性生活時在早晨進行，而在進行后需要面對一天緊張的工作，所以這時候就需要補充大量的能量，所以在這個時候就要補充比較高的熱量食物，可以讓身體內的能量快速提升。

由于在性生活中男性的體力消耗會比女人消耗的多，所以他們更容易達到高潮，也容易讓自己體力完全耗盡。如果女性有發(fā)現(xiàn)自己暴露在性愛倒頭就睡，不要埋冤他們，他們這樣并不是不愛你，而且因為體力消耗完了太困了，這時候只有讓他好好的睡一覺，才能讓其快速恢復體力，你需要做的就是做一些美味營養(yǎng)的食物，在他醒后讓他食用就可以。