老年人適當?shù)男陨羁梢匝幽暌鎵塾欣谔岣哐獕阂约靶奶?，對心臟以及血液循環(huán)系統(tǒng)有一定的好處，減少了心臟病和心肌梗塞的發(fā)生，但是在性生活也容易出現(xiàn)一些意外。

老年人性生活容易出現(xiàn)哪些意外？

1、胸痛和不適

性生活時可能會出現(xiàn)胸痛和不適的情況，主要是和缺乏血氧、心臟供血減少有很大的關(guān)系，往往會預示著心功能不足，心臟的負擔加重，此時應該多注意休息，做到勞逸結(jié)合。當出現(xiàn)胸悶、冷汗并且伴有胸部疼痛、呼吸困難時，應該提示著患上了嚴重的心絞痛以及心肌梗塞，應該立即停止性生活，急忙去醫(yī)院就診，千萬不能輕視；昏厥可能是和腦部缺氧缺血、腦出血有很大的關(guān)系，應該及時進行搶救。

2、腹部疼痛

老年女性性交之后腹部出現(xiàn)疼痛，主要是因為在高潮時子宮出現(xiàn)了強制性的收縮，屬于正常的生理現(xiàn)象，幾分鐘之后就可以緩解了，此時可以通過按摩肚子或者熱敷的方法來緩解。老年男性性生活之后，腹部疼痛主要是因為前列腺液積累過多，讓前列腺素吸收太多，從而引起了痙攣性的腹部疼痛，有時也會伴有會陰部的脹痛。平時一定要節(jié)制性生活，盡可能的每次都把射精排干凈，避免發(fā)生腹部疼痛的現(xiàn)象。

3、性交痛

老年女性容易出現(xiàn)性交疼痛的情況，在主要是因為身體中雌性激素缺乏導致陰道萎縮、分泌減少、陰道狹窄、插入非常的困難，在性生活時應該讓女性有一定的前戲，必要時可以使用雌激素或者潤滑劑來代替。

老年人性生活要注意什么？

老年人不能正常的完成射精，這屬于正常的生理現(xiàn)象或者身體衰老的一種表現(xiàn)，千萬不能因為這而停止性生活，但是也不能勉強，最重要的是只要是做到精神上以及心理上的滿足即可。老年夫妻應該在早晨進行性生活，因為經(jīng)過了一晚上休息之后，身體已經(jīng)得到了一定的恢復，精力是非常充沛的，但是一定要注意身體的疾病，高血壓患者需要血壓平穩(wěn)之后才能夠進行性生活，因為過度興奮的話可能會誘發(fā)心腦血管疾病，冠心病患者如果出現(xiàn)了心悸、胸悶或者呼吸困難就不能進行性生活。心肌梗塞患者需要康復四個月之后才可以繼續(xù)性生活。

溫馨提示

性生活后應該在床上靜躺一會，因為性生活時血管會出現(xiàn)強烈的收縮，從而減少了腦部的供血，造成腦細胞出現(xiàn)缺氧的情況，此時身體是非常疲勞的，在床上靜躺有利于身體的恢復，同時也可以幫助睪丸的充血，恢復男性的性功能，消除了性愛時的緊張感。