現(xiàn)在有很多年輕的夫妻會選擇早晨進行性生活，早晨規(guī)律的性生活有利于減肥，同時也可以讓一天的精神處于振奮狀態(tài)，早晨性生活的好處有哪些。

早晨性生活的好處有哪些？

經(jīng)過了一晚上的休息，身體已經(jīng)達到了最佳狀態(tài)，早晨男性的荷爾蒙處于高峰期，睪丸酮大量分泌，男性的身體會進入良好狀態(tài)，早晨性生活更容易讓夫妻雙方達到性高潮。早晨醒來之后已經(jīng)消耗了80%的碳水化合物，只能通過脂肪為身體提供能量，早晨性生活有利于減肥。

早晨性生活可以避開身體疲憊的狀態(tài)，有很多人睡覺前會因為工作而疲憊，疲憊下性生活不能達到性快感。另外在早晨經(jīng)過激烈的性生活，能夠促進全身的血液循環(huán)，同時也能夠消除身體不適感。

哪些性愛秘籍可以讓夫妻雙方更幸福？

1、愛撫自己

女性習(xí)慣性撫摸自己更容易達到性高潮，因為撫摩時可以調(diào)動全身的血液流動，充分調(diào)動了技能。另外性生活時也把臥室的門關(guān)上，這樣可以避免受到打擾，防止出現(xiàn)尷尬情況。性生活時選擇私密的地方能夠?qū)Ｗ⒂诟泄俚拇碳?，從而徹底放松激情?/p>

2、盡情的呼吸

相信很多女性在進行性生活時，一直屏住呼吸來等待著性高潮，這樣可以增強肌肉的緊張度。其實在性生活時保持規(guī)律的深呼吸更容易體驗到性高潮帶來的愉悅感。做愛時要提高室內(nèi)的溫度，當(dāng)身體體溫升高時，神經(jīng)末梢就會更加敏感，接受的程度也會變強，但是室溫不能過高，不然會引起會降低性欲感。

3、多進行交流

如果和性相關(guān)的肌肉沒有得到鍛煉的話，那么就不容易達到性高潮，就是說性生活的次數(shù)越多，所達到的性高潮次數(shù)就會越多。想要擁有完美的性生活，夫妻之間應(yīng)該多交流，并且告訴在床上最渴望的東西，談話可以建立起夫妻之間的親密感，同時能夠讓高潮變得更加強烈，

4、收縮PC機

在性生活的過程中如果女性能夠收縮PC肌群的話，能夠讓兩個人變得更加的敏感。因為達到性高潮時也就是肌肉群的運動，通過對PC機收縮鍛煉，能夠提高身體的興奮度，更能夠體驗性生活帶來的愉悅感。

溫馨提示

把握好性生活的幾大秘籍就能夠讓性生活達到一定的愉悅感，另外在性生活時男性應(yīng)該多撫摸女性秀發(fā)，在頭皮匯集很多的神經(jīng)末梢，當(dāng)男性撫摸秀發(fā)時就會加快腎上腺素的分泌，增加了高潮幾率。