隨著婚齡的延長(zhǎng)，人們對(duì)性生活并沒(méi)有那么多的新鮮感了，一旦性生活不和諧，勢(shì)必會(huì)影響夫妻之間的感情，不妨嘗試著改變性生活的方式來(lái)提高性質(zhì)量。

掌握這6個(gè)性愛(ài)小妙招，可以改善性生活質(zhì)量！

1、改善性愛(ài)的體驗(yàn)

隨著性生活次數(shù)的增多，對(duì)性能力也會(huì)越來(lái)越了解，要學(xué)會(huì)享受性生活好的一面，主動(dòng)進(jìn)行溝通，夫妻雙方可以多交流一些性愛(ài)的好惡，只要對(duì)異性的渴望達(dá)到一致，那么就能夠享受性生活所帶來(lái)的樂(lè)趣。

2、適當(dāng)?shù)氖褂眯曰孟?/strong>

適當(dāng)?shù)男曰孟肟梢宰屝躁P(guān)系變得更加有激情，從而燃燒了其性欲望。大腦控制的性器官，嘗試著幻想能夠擺脫性習(xí)慣所帶來(lái)的束縛，從而嘗試新的體驗(yàn)和刺激。進(jìn)行性幻想時(shí)能夠讓做愛(ài)的精神變得更加集中，集中精力的專注性愛(ài)體驗(yàn)，這樣會(huì)更能感受其美妙。

3、要留心性伴侶的要求

對(duì)于大部分男性來(lái)說(shuō)喜歡單槍直入，不理解前戲?qū)ε运鶐?lái)的重要性。通過(guò)激烈的親吻、愛(ài)撫等前戲能夠讓女性達(dá)到一定的興奮點(diǎn)，同時(shí)也可以激起他們性興奮。本身女性比男性獲得性高潮的時(shí)間會(huì)短十秒鐘左右，但是單槍直入的話，會(huì)影響到性生活之間的感情互動(dòng)。

4、延長(zhǎng)性愛(ài)的體驗(yàn)

如果想要延長(zhǎng)性生活的時(shí)間，一定要先充分調(diào)動(dòng)起女性的性欲，這樣才能夠持續(xù)燃燒之間的性愛(ài)熱情。性生活時(shí)間長(zhǎng)了確實(shí)感覺(jué)到很勞累，如果對(duì)方愿意的話可以先暫停一會(huì)，然后再次進(jìn)攻，從而讓彼此獲得更好的性高潮體驗(yàn)。

5、保持其新鮮感

性生活激情會(huì)受到氛圍以及環(huán)境的影響，適合于現(xiàn)在的環(huán)境，應(yīng)該是有柔和的色彩、暗淡的光線，臥室里面有宜人的香氣等，都能夠增加夫妻之間親密的感情。

6、要學(xué)會(huì)更換做愛(ài)的地點(diǎn)

千萬(wàn)不能千篇一律的在床上進(jìn)行性生活，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)缺少一定的新鮮感。不妨可以嘗試著變換新的地點(diǎn)比如沙發(fā)上或者椅子上等，這樣可以給予一定的刺激性。

溫馨提示

夫妻之間應(yīng)該學(xué)會(huì)多進(jìn)行交流，只有親密無(wú)間的感情，才是性生活質(zhì)量的保障，性生活是了解彼此的終極行為。夫妻之間出現(xiàn)感情問(wèn)題是不可避免的，只要雙方認(rèn)真的對(duì)待，通過(guò)解釋以及協(xié)商就能夠解決沖突以及矛盾。