性生活是男女雙方正常的生理現(xiàn)象，不僅有一定的保健功效，同時也有利于愛情保鮮，讓男性的肌肉變得更加發(fā)達，減少了患上心臟病以及心肌梗塞的風(fēng)險，不妨來了解一下性生活的功效。

不要懷疑，夫妻性生活會給你帶來5大保健功效！

保健功效一、可以讓男性肌肉變得更加發(fā)達

每個男性都希望能夠擁有良好的肱二頭肌和寬厚的肩膀，這樣能夠給女性一定的安全感，只要保持和諧的性運動，就能夠鍛煉出強健的肌肉。性生活的時候能夠讓男性，分泌大量的睪丸酮，增加了體重，讓肌肉變得更加發(fā)達，同時也提高了骨髓造血功能，減少了脂肪的沉積，讓男性變得更加強壯。

保健功效二、能夠減少心肌梗塞以及心臟病的風(fēng)險

對于長時間擁有和諧性生活的夫妻來說，患上心臟病的風(fēng)險能夠降低10%左右，性生活能夠讓男性骨盆關(guān)節(jié)以及肌肉得到一定的活動，促進了血液循環(huán)，同時也增強了心肺功能。

保健功效三、能夠促進血液循環(huán)

皮膚病的發(fā)生和血液循環(huán)不良有著直接的關(guān)系，除了要控制脂肪及糖分，高蛋白質(zhì)飲食之外，也應(yīng)該擁有和諧的性生活，適度的性生活能夠加快血液循環(huán)，提高新陳代謝的速度，性生活的過程中能夠讓皮膚得到摩擦，增加了皮膚的活力，讓皮膚變得更加細膩有光澤，同時也防止皮膚疾病。

保健功效四、提高免疫系統(tǒng)

現(xiàn)在人們的免疫系統(tǒng)非常的脆弱，容易引起高血壓以及感冒，只要適當(dāng)?shù)男陨罹湍軌蜃屔眢w分泌腎上腺素，得進入良性循環(huán)，讓免疫系統(tǒng)保持良好狀態(tài)。另外性生活也能夠保持頭腦的清醒，增強了記憶力及意志力，適度的性生活能夠防止大腦的老化，加快新陳代謝的速度，增強記憶力，但是一定要控制次數(shù)，千萬不能過于頻繁。

保健功效五、能夠緩解精神上的壓力

大部分男性會通過性生活的方式來緩解精神壓力，保持適度的性生活能夠達到陰陽平衡。當(dāng)心理壓力過大的時候，性生活能夠讓緊張感得到松弛，促進了新陳代謝。

溫馨提示

夫妻雙方保持適度的性生活能夠消除女性失眠的現(xiàn)象，性生活能夠讓緊張激動的身體得到放松，同時也讓肌肉得到舒展，另外也可以減輕經(jīng)期前的綜合癥，比如頭痛、心神不安以及精神緊張感。