季節(jié)對(duì)性愛(ài)的影響非常的重要，尤其夏季是性欲的高峰季節(jié)，把握好黃金時(shí)間段，對(duì)性愛(ài)進(jìn)行改善，能讓性能力更上一層樓且提高自信心。

為什么在夏季性欲會(huì)旺盛？

1、夏季穿的少激發(fā)了性欲

炎炎夏日愛(ài)美女性為了凸顯出身材，皮膚裸露的面積會(huì)增多，大街上滿(mǎn)是性感的大腿，同時(shí)男性也露出了健美肌肉，長(zhǎng)時(shí)間受到外界環(huán)境的刺激會(huì)聯(lián)想到性。夏季是展示性感身材的好時(shí)機(jī)，但不能長(zhǎng)時(shí)間的裸露上半身，不然會(huì)出現(xiàn)審美疲勞。女性晚上睡覺(jué)時(shí)不妨選擇性感的內(nèi)衣或者絲綢吊帶，從而激起男性的性欲。

2、光照會(huì)刺激性激素

經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光會(huì)刺激人們的性欲，當(dāng)缺乏陽(yáng)光照射時(shí)大腦里面的松果體也會(huì)生成褪黑素，從而刺激了人們想要入睡的欲望，減少了性欲望。在夏季光照明顯增強(qiáng)而且褪黑激素分泌也會(huì)減少，能快速的喚起其欲望。因?yàn)樾韵僖矔?huì)分泌出性激素，可讓性器官提前做好性生活的準(zhǔn)備。因?yàn)橛袕?qiáng)烈的光照讓人們精力變得更加充沛，性欲會(huì)變得更加強(qiáng)烈。

夏季怎么做提高性欲？

1、早晨起來(lái)之后打開(kāi)窗簾

夏天早起的時(shí)間安排在6-7點(diǎn)左右，起來(lái)后把窗簾打開(kāi)，可以讓陽(yáng)光照進(jìn)居住的臥室。再加上早晨雄性激素分泌達(dá)到了巔峰，男性有晨勃的現(xiàn)象，所以此時(shí)可享受美好的性生活。另外夫妻雙方可以選擇陽(yáng)光比較充足的海邊來(lái)增加性生活的頻率。

2、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)

在夏季光照比較充足，身體中維生素d含量會(huì)明顯提升，能改善慢性疾病，比如睡眠不足、身體過(guò)度疲勞以及頭痛等，當(dāng)身體處于健康狀態(tài)時(shí)性欲才會(huì)增強(qiáng)。不妨每天抽出30分鐘的時(shí)間來(lái)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，釋放了其壓力，讓身心更加放松。

3、多吃綠葉蔬菜和水果

在夏天多種蔬菜和水果紛紛上市，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且能助性。牡蠣是常見(jiàn)的水產(chǎn)品，里面含有的鋅元素非常多，能促進(jìn)生殖健康；西瓜含有足夠的水分以及糖分可促進(jìn)陰莖的勃起。

溫馨提示

在夏季可以通過(guò)游泳鍛煉的方式來(lái)提高性能力，因?yàn)橛斡緯r(shí)能夠讓腿部的肌肉、腹肌及盆底肌肉得到鍛煉，從而延長(zhǎng)了性生活的時(shí)間，享受性生活給帶來(lái)的愉悅。