一提到艾滋病人們就會(huì)瑟瑟發(fā)抖，毫不客氣的患上了艾滋病就相當(dāng)于絕癥，但也不能喪失活下去的勇氣，只要積極的配合醫(yī)生治療，調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，保持規(guī)律作息，就能延長(zhǎng)壽命。

患有艾滋病應(yīng)該怎么吃？應(yīng)牢記3個(gè)飲食技巧

1、高能量和高蛋白的飲食

艾滋病毒會(huì)和身體搶奪營(yíng)養(yǎng)，增加了對(duì)蛋白質(zhì)的消耗，減弱了小腸吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力，讓身體變得消瘦。另外在服用藥物期間也會(huì)對(duì)造血系統(tǒng)功能帶來(lái)影響。

此類(lèi)人群飲食應(yīng)該以高蛋白和高熱量為主，采取少量多餐的原則，均衡為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，生活中富含高蛋白質(zhì)的食物包括海鮮類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)、牛肉狗肉兔子肉。另外在豆?jié){豆腐蛋類(lèi)以及奶類(lèi)里面也含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但并不是越多越好，如果攝入太多的話(huà)會(huì)增加肝腎臟負(fù)擔(dān)，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

2、合理的補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素

在夏季各種蔬菜和水果紛紛上市，艾滋病患者應(yīng)該多吃一些富含胡蘿卜素比較豐富的胡蘿卜、菠菜以及南瓜等，另外也應(yīng)該多吃富含維生素c、維生素e以及鋅比較豐富的青椒、柑橘類(lèi)水果，綠葉蔬菜，杏仁核桃仁開(kāi)心果，牡蠣以及谷類(lèi)等，減少甜食以及脂肪的攝入。每天至少要保證有400克的蔬菜和100克的水果來(lái)增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌的能力，幫助免疫系統(tǒng)的恢復(fù)。

3、飲食注意多樣化

艾滋病每天至少要保證有5種不同的類(lèi)型食物，采取少量多餐的原則，避免暴飲暴食，不然會(huì)引起消化不良，對(duì)脾胃帶來(lái)?yè)p傷。但也不能吃得太少，不然會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入不足而加重病情。大部分艾滋病患者脾胃比較虛弱，所以需注意飲食溫度，避免吃生冷油膩以及過(guò)酸的食物，以免發(fā)生腹瀉，加重了其癥狀。

溫馨提示

簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)艾滋病屬于慢性疾病，感染了艾滋病病毒后，只要患者不發(fā)病，可以通過(guò)藥物的方式來(lái)延長(zhǎng)其生存期。平時(shí)要做好預(yù)防工作，做到潔身自愛(ài)，避免有不潔凈的性生活，性生活時(shí)盡量戴上避孕套，能減少感染性病及艾滋病的幾率。

當(dāng)患有疾病時(shí)應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，注意輸血的安全，不能輸來(lái)歷不明的血液，輸液的時(shí)候要保證輸液針頭是一次性的。遠(yuǎn)離毒品，也不能和其他人共用注射器。